നേന്ത്രപ്പഴവും ഗോതമ്പ് പൊടിയും കൊണ്ട് ഹെൽത്തി ആയ ഒരു നാലുമണി പലഹാരം തയ്യാറാക്കാം, Ingredients പഴം -3 തേങ്ങ -അരക്കപ്പ് പഞ്ചസാര -രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ ഗോതമ്പുപൊടി -അരക്കപ്പ് നെയ്യ് -ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഏലക്കായപ്പൊടി അര ടേബിൾ സ്പൂൺ ബ്രെഡ് Crumbs PREPARATION ആദ്യം ഒരു പാനിൽ നെയ്യൊഴിച്ച് ചൂടാക്കുക ഇതിലേക്ക് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ പഴം ചേർത്ത് വഴറ്റിയെടുക്കണം, ഇതിലേക്ക് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് കൊടുത്ത് മിക്സ് ചെയ്യാം, ശേഷം നാളികേരവും ഗോതമ്പ് പൊടിയും ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്ത് നല്ല മാവു പോലെ ആക്കണം,