Latest

എള്ള് , അവിൽ റെസിപ്പി

കർക്കിടക മാസത്തിൽ ദേഹരക്ഷയ്ക്കായി കഴിക്കാൻ പറ്റിയ നല്ലൊരു റെസിപ്പി, ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് ശരീരത്തിൽ രക്തം വയ്ക്കും, Ingredients എള്ള് -അരക്കപ്പ് അവിൽ -അരക്കപ്പ് നെയ്യ് -രണ്ട് ടീസ്പൂൺ തേങ്ങ ചിരവിയത് -അരക്കപ്പ് ശർക്കര നീര് ഏലക്കായ പൊടിച്ചത് Preparation ആദ്യം എള്ള് നന്നായി കഴുകി എടുക്കണം, പിന്നെ നന്നായി വറുത്തെടുക്കാം, അടുത്തതായി അവൽ വറുത്തെടുക്കാം, അവൽ മാറ്റിയതിനുശേഷം തേങ്ങാ

കർക്കിടക പൊടി

കർക്കിടക ചികിത്സയ്ക്ക് പറ്റിയ നല്ലൊരു വിഭവമിതാ, നടുവേദനയും രക്തക്കുറവും കുടികൊഴിച്ചിലും മാറാൻ കർക്കിടക പൊടി… Ingredients ഞവര അരി -ഒരു കപ്പ് എള്ള് -രണ്ട് കപ്പ് റാഗി -ഒരു കപ്പ് മട്ട അവിൽ -രണ്ടര കപ്പ് മുതിര -അരക്കപ്പ് ബദാം -ഒരു കപ്പ് കശുവണ്ടി -ഒരു കപ്പ് കപ്പലണ്ടി -ഒരു കപ്പ് PREPARATION ഓരോന്നും എടുത്ത് നന്നായി കഴുകിയതിനു

കൊത്തമര തോരൻ

കൊത്തമര വച്ച് തയ്യാറാക്കിയ രുചികരമായ ഒരു തോരൻ റെസിപ്പി, ചോറിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ ഒട്ടും കൈപ്പില്ലാതെ.. INGREDIENTS കൊത്തമരയ്ക്ക ചെറുപയർ പരിപ്പ് മഞ്ഞൾപൊടി ഉപ്പ് വെള്ളം വറ്റൽ മുളക് 3 ചെറിയ ജീരകം -ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി -നാല് തേങ്ങ ചിരവിയത് കറിവേപ്പില വെളിച്ചെണ്ണ കടുക് കറിവേപ്പില സവാള PREPARATION ചെറുപയർ പരിപ്പ് കഴുകിയതിനുശേഷം 10 മിനിറ്റ് കുതിർക്കുക ശേഷം

വെജിറ്റബിൾ കുറുമ

രാവിലത്തെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് നൊപ്പം കഴിക്കാനായി ഇതാ നല്ലൊരു വെജിറ്റബിൾ കുറുമ കറി Ingredients സവാള -രണ്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് -ഒന്ന് ക്യാരറ്റ് -ഒന്ന് ബീൻസ് ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് ഗ്രീൻപീസ് തേങ്ങാ ചിരവിയത് ഏലക്കായ -രണ്ട് ഗ്രാമ്പൂ -മൂന്ന് ജീരകം -അര ടീസ്പൂൺ പെരുംജീരകം -അര ടീസ്പൂൺ കുതിർത്തെടുത്ത കശുവണ്ടി -12 വെള്ളം പച്ചമുളക് -മൂന്ന് ഉപ്പ് കറിവേപ്പില എണ്ണ

പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ഹൽവ

ഈ സമയത്ത് ധാരാളമായി കിട്ടുന്ന പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നല്ലൊരു ഹൽവ തയ്യാറാക്കിയാലോ… INGREDIENTS പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് -12 വെള്ളം -ഒരു കപ്പ് കോൺ ഫ്ലോർ -ഒരു കപ്പ് പഞ്ചസാര -രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം -ഒരു കപ്പ് നെയ്യ് കടല പരിപ്പ് ടൂട്ടി ഫ്രൂട്ടി PREPARATION ആദ്യം പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് പൾപ്പ് എടുക്കുക, ഇതിനെ മിക്സി ജാറിലേക്ക് ഇട്ട്

ക്വിനോവ സലാഡ്

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഒരു ഡയറ്റ് ഫോളോ ചെയ്യുന്ന ആളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ ഇതാ പ്രോട്ടീൻ റിച്ചായ ഒരു ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പി. Ingredients ക്വിനോവ -1 കപ്പ് സോയാസോസ് രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉപ്പ് മുക്കാൽ ടീസ്പൂൺ കുരുമുളകുപൊടി ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ലെമൺ ജ്യൂസ് മൂന്ന് ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ മൂന്ന് ടേബിൾ സ്പൂൺ തക്കാളി വേവിച്ച

ടൂട്ടി ഫ്രൂട്ടി കേക്ക്

ബേക്കറിയിൽ കിട്ടുന്ന പോലുള്ള ടൂട്ടി ഫ്രൂട്ടി കേക്ക് വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന വീഡിയോ കാണാം, കുറച്ചു ചേരുവകൾ കൊണ്ട് ഈസിയായി ഉണ്ടാക്കാം.. Ingredients ബട്ടർ 100ഗ്രാം പഞ്ചസാര പൊടിച്ചത് ഒരു കപ്പ് മുട്ട നാല് വാനില എസൻസ് അര ടീസ്പൂൺ പൈനാപ്പിൾ എസൻസ് കാൽ ടീസ്പൂൺ മൈദ ഒരു കപ്പ് ബേക്കിംഗ് സോഡ കാൽ ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ഒരു

ഹൈ പ്രോട്ടീൻ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ്

വണ്ണം കുറയ്ക്കേണ്ടവർക്കായി ഇതാ രാവിലെ കഴിക്കാനായി ഒരു ഹൈ പ്രോട്ടീൻ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ്… ഈ ഓട്സ് റെസിപ്പി എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാകും Ingredients ഓട്സ് മൂന്ന് ടേബിൾ സ്പൂൺ പാല് മുട്ട 2 ഉപ്പ് ക്യാരറ്റ് സവാള ക്യാബേജ് തക്കാളി മല്ലിയില Preparation ആദ്യം ഓട്സിനെ നന്നായി പൊടിച്ചെടുക്കാം ഇതിലേക്ക് പാല് ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്ത് ബാറ്റർ ആക്കി എടുക്കാം,