Category: പായസം

  • പാലൊഴിച്ചാണോ ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത്..?

    പാലൊഴിച്ചാണോ ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത്..?

    പോഷകത്തിൽ ഏറ്റവും മുമ്പിൽ നിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഓട്സ് .അമിത വണ്ണമടക്കമുള്ള രോഗങ്ങളുടെ കാരണക്കാരൻ ആയ കൊഴുപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ധാന്യമാണ് ഓട്സ്.ഓട്സിൽ നാരിന്റെ അംശം വളരെ കൂടുതലാണ്.ഭക്ഷണത്തിലെ നാരിന്റെ അംശം രക്തത്തിലെ ഗ്ലുക്കോസിന്റെയും കൊഴുപ്പിന്റെയും ആഗിരണത്തെ തടഞ്ഞു നിർത്തി ഇവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും.

    എന്നാൽ ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അളവ് കൂടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ദിക്കണം.സാധാരണ രണ്ടോ മൂന്നോ ദോശ അല്ലെങ്കിൽ ഇഡ്ഡലി ഒക്കെ കഴിക്കുന്ന ആളിന് അതിനു പകരം അഞ്ചോ ആറോ ടേബിൾ സ്പൂൺ ഓട്സ് മതിയാകും.അതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞാലും കൂടാൻ പാടില്ല.കൂടിയാൽ വിപരീത ഫലമാകും ഉണ്ടാകുക.പലരും ഓട്സിൽ പാലൊഴിച്ചു കഴിക്കാറുണ്ട്.അതും ദോഷമാണ്.കാരണം ഇങ്ങനെ കഴിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ പാൽ ആവശ്യമായി വരും.കൂടുതൽ പാൽ ഒഴിക്കുമ്പോഴും കൂടുതൽ കലോറി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ചെല്ലും.അതുകൊണ്ട് ഓട്സ് വെള്ളത്തിൽ കലക്കി വേവിക്കുക അതിനു ശേഷം പാലൊഴിച്ചു കഴിക്കുക.അപ്പോൾ പാൽ കുറച്ചേ ആവശ്യമായി വരുകയുള്ളു. നാലു മണി പലഹാരമായും ഓട്സ് കഴിക്കാം.

  • പപ്പായ പായസം ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങിനെയാണെന്ന് നോക്കാം

    പപ്പായ പായസം ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങിനെയാണെന്ന് നോക്കാം

    ഇന്ന് നമുക്ക് മൂന്നു വെറൈറ്റി പായസം ഉണ്ടാക്കാം.. പപ്പായ പായസം , അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പായസം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പായസം , ആദ്യം പപ്പായ പായസം ഉണ്ടാക്കാം .. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍

    അരി-200ഗ്രാം
    പപ്പായ – ഒന്ന്
    ശര്‍ക്കര-250ഗ്രാം
    തേങ്ങാ പാല്‍- അര ലിറ്റര്‍
    അണ്ടിപരിപ്പ് മുന്തിരി- ആവശ്യത്തിന്
    നെയ്-250ഗ്രാം
    ഏലയ്ക്ക-4

    തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
    പഴുത്ത പപ്പായ തോലുകളഞ്ഞ ശേഷം നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ചുടുകട്ടിയുള്ള ഒരു പാത്രത്തില്‍ നെയ് ചൂടാക്കിയ ശേഷം അരച്ചെടുത്ത പപ്പായ ചേര്‍ക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഉരുക്കിയ ശര്‍ക്കര ചേര്‍ക്കാം. ഇത് കട്ടിയാകുന്ന വരെ ഇളക്കണം.
    വേറൊരു പാത്രത്തിലായി അരി തേങ്ങാപാലില്‍ വേവിക്കണം. ഇത് പാതി വേവാകുമ്പോള്‍ ആദ്യത്തെ മിശ്രിതവുമായി ചേര്‍ക്കണം. ഇതിലേക്ക് ഒരു സ്പൂണ്‍ നെയ്യൊഴിച്ച ശേഷം ഇത് നന്നായി ഇളക്കി പാകം ചെയ്യണം. തീ അണയ്ക്കുന്നതിന് തൊട്ട് മുമ്പായി ഏലയ്ക്കാപൊടി ചേര്‍ക്കാം.

    കാഷ്യൂ-ക്യാരമല്‍ പാല്‍ പായസം

    പാല്‍- ഒരു ലിറ്റര്‍
    പഞ്ചസാര- ആവശ്യത്തിന്
    മുന്തിരി- ആവശ്യത്തിന്
    മട്ട അരി- ഒരു കപ്പ്
    കശുവണ്ടി- ആവശ്യത്തിന്
    നെയ്- ആവശ്യത്തിന്
    ഏലയ്ക്കാ പൊടിച്ചത്- ആവശ്യത്തിന്
    വെല്ലം- 2 എണ്ണം പൊടിച്ചത്

    തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
    പാല്‍ തിളപ്പിക്കുക. അതിലേക്ക് വേവിച്ച് വച്ചിരിക്കുന്ന മട്ട അരി ഇടുക. വറുത്ത ശേഷം അരച്ചെടുത്ത കശുവണ്ടി ഇതിലേക്ക് ചേര്‍ക്കാം. ഒപ്പം പൊടിച്ച് വച്ചിരിക്കുന്ന ഏലയ്ക്കായും ചേര്‍ക്കാം.
    ചുവടുകട്ടിയുള്ള ഒരു പാത്രത്തില്‍ പഞ്ചസാര പാവുകാച്ചുക. ഇതിലേക്ക് വെല്ലം ചേര്‍ക്കണം. ഈ മിശ്രിതം ആദ്യത്തെ കൂട്ടിലേക്ക് ചേര്‍ത്ത് നന്നായി ഇളക്കണം. നെയ്യില്‍ വറുത്ത കശുവണ്ടിയും മുന്തിരിയും ഇട്ട് അലങ്കരിച്ച ശേഷം വിളമ്പാം.

    ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പായസം

    ഉരുളക്കിഴങ്ങ്- നാലെണ്ണം
    നെയ്- 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍
    പഞ്ചസാര- മുക്കാല്‍ക്കപ്പ്
    പാല്‍- ഒന്നരക്കപ്പ്
    അണ്ടിപരിപ്പ്- 3 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍
    മുരിങ്ങയില- 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍

    തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
    ഒരു ഉരുളി അടുപ്പത്ത് വച്ച് ചൂടാകുമ്പോള്‍ നെയ്യൊഴിച്ച് ചൂടാക്കണം. അതിലേക്ക് കിഴങ്ങ് വേവിച്ചത് നന്നായി ഉടച്ച് ചേര്‍ക്കണം. ഇത് നന്നായി ഇളക്കി യോജിപ്പിക്കണം. ഇതിലേക്ക് പഞ്ചസാര ചേര്‍ക്കം. മധുരം നന്നായി പായസത്തോട് ചേര്‍ന്ന് കഴിഞ്ഞാല്‍ പാല്‍ ചേര്‍ക്കാം.
    ഒരു പാത്രത്തില്‍ നെയ്യൊഴിച്ച് മുരിങ്ങയില വറുത്ത് ചേര്‍ക്കണം. നെയ്യില്‍ വറുത്ത അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തരുതരുപ്പായി പൊടിച്ച് ചേര്‍ക്കാം. പായസം റെഡി!

    ഈ റെസിപ്പികള്‍ നിങ്ങളും ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ.. ഇഷ്ട്ടമായാല്‍ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാര്‍ക്കും ഷെയര്‍ ചെയ്യൂ.. കൂടുതല്‍ റെസിപ്പികള്‍ ടൈം ലൈനില്‍ ലഭിക്കാന്‍ ഈ പേജ് ലൈക്ക് ചെയൂ.

    നാടന്‍ കണ്ണിമാങ്ങ അച്ചാര്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങിനെയാണെന്ന് നോക്കാം

  • ആറുതരം പായസം എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാന്‍

    ആറുതരം പായസം എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാന്‍

    പരിപ്പ് പായസം- അര കപ്പ് പരിപ്പില്‍ നാല് കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് വേവിക്കണം . വെന്തുകഴിഞ്ഞാല്‍ ഇതിലേക്ക് ചക്കരയും ഒരു കപ്പ് വെള്ളവും ഒഴിക്കുക. ചൂടായി വരുമ്പോൾ ഏലയ്ക്ക പൊടിയും ജീരകവും ഇഞ്ചിയും ചേര്‍ക്കുക. മൂന്ന് മിനിട്ട് കഴിഞ്ഞ് തേങ്ങാപാല്‍ ചേര്‍ത്ത് ഒന്ന് കൂടി ചൂടാക്കാം. വറുത്ത നെയ്യും തേങ്ങാ കൊത്തും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മുന്തിരി എന്നിവ ചേർത്ത് വിളമ്പാം

    പാല്‍ പായസം -അരലിറ്റര്‍ പാലില്‍ രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് ചൂടാക്കുക. പാല്‍ പതഞ്ഞാല്‍ അരിയും അരകപ്പ് പഞ്ചസാരയും ചേര്‍ത്ത് നന്നായി വേവിക്കുക. അരി വെന്തുകഴിയുമ്പോള്‍ വറുത്ത അണ്ടിപ്പരിപ്പും മുന്തിരിയും ചേര്‍ക്കാം. എളുപ്പം പാല്‍ പായസം തയ്യാര്‍.

    പയര്‍ പായസം – കാല്‍ കപ്പ് ചെറുപയര്‍ വറുത്തെടുക്കുക . ഇതിലേക്ക് കട്ടിയുള്ള തേങ്ങാ പാല്‍ ചേര്‍ത്ത് കുക്കറില്‍ അഞ്ച് വിസില്‍ വരുന്നത് വരെ വേവിക്കുക. മറ്റൊരു പാത്രത്തില്‍ ചക്കര വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് അലിയിച്ചെടുക്കാം.ഇതിലേക്ക് വേവിച്ച ചെറുപയര്‍ ചേര്‍ത്ത് പാകം ചെയ്യുക. ഇതിലേക്ക് വീണ്ടും തേങ്ങാപാല്‍ ചേര്‍ക്കാം. ഏലയ്ക്കയും ചേര്‍ക്കാം. നെയ്യില്‍ അണ്ടിപ്പരിപ്പും മുന്തിരിയും ഇട്ട് വറുത്തെടുക്കാം.

    സേമിയ പായസം- ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാനാകുന്ന പായസമാണ് സേമിയ പായസം. നെയ്യും അണ്ടിപ്പരിപ്പും മുന്തിരിയും വറുത്തെടുക്കുക. ഇതേ പാത്രത്തില്‍ സേമിയം വറുത്തെടുക്കുക. ബ്രൗണ്‍ കളര്‍ ആയാല്‍ ഒരു കപ്പ് വെള്ളവും മൂന്ന് കപ്പ് പാലും ഒഴിക്കാം. ഇതിലേക്ക് പഞ്ചസാരയും ഏലയ്ക്കയും ചേര്‍ത്ത് ചെറിയ തീയില്‍ ചൂടാക്കാം. സേമിയം നന്നായി വെന്താല്‍ എടുത്തുവയക്കാം. ഇതിലേക്ക് വറുത്തുവെച്ച അണ്ടിപ്പരിപ്പും മുന്തിരിയും ചേര്‍ക്കാം.

    പൈനാപ്പിള്‍ പായസം – പൈനാപ്പിൾ തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി പ്രഷര്‍ കുക്കറിലോ ചുവടു കട്ടിയുള്ള പാത്രത്തിലോ ഇട്ടു വേവിച്ചെടുക്കുക. ഇതില്‍ നെയ്യൊഴിച്ചു ഇളക്കുക. പിന്നീട് പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്തിളക്കണം. അതിനു ശേഷം ഇതിലേയ്ക്ക് തേങ്ങയുടെ രണ്ടാംപാല്‍ ഒഴിച്ചു വീണ്ടും വേവിയ്ക്കുക. രണ്ടാം പാല്‍ ചേര്‍ത്തിളക്കി തിളച്ചു കഴിയുമ്പോള്‍ ഒന്നാംപാല്‍ ചേര്‍ത്തിളക്കുക. ഇതിലേയ്ക്ക് . കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പും ഉണക്കമുന്തിരിയും നെയ്യില്‍ വറുത്തിടുക

    മാമ്പഴ പായസം – ഇത് മാമ്പഴത്തിന്റെ കാലം കൂടിയാണല്ലോ. പഴുത്ത മാങ്ങ കഷ്ണങ്ങളാക്കി കുക്കറില്‍ അഞ്ച് മിനിട്ട് വേവിക്കുക. എന്നിട്ട് ഈ മാങ്ങ അരച്ചെടുക്കുക. ഒരു പാത്രത്തില്‍ വെള്ളം ഒഴിച്ച് പനംചക്കര അലിയിച്ചെടുക്കാം. പേസ്റ്റാക്കിയ മാമ്പഴം പനംചക്കര പേസ്റ്റ് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ചൂടാക്കാം. അല്‍പം കഴിഞ്ഞ് തേങ്ങാ പാലും അഞ്ച് മിനിട്ട് കഴിഞ്ഞ് നെയ്യും ഉപ്പും ഏലയ്ക്ക പൊടിയും ഇഞ്ചി പൊടിയും ചേര്‍ക്കാം. വെന്തു കഴിയുമ്പോൾ വറുത്തുവച്ച അണ്ടിപ്പരിപ്പും മുന്തിരിയും ഇതിലേക്ക് വിതറാം.

    ഈ റെസിപ്പികള്‍ നിങ്ങളും ഉണ്ടാക്കി നോക്കുക ഇഷ്ട്ടമായാല്‍ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാര്‍ക്കും ഷെയര്‍ ചെയ്യുക. കൂടുതല്‍ റെസിപ്പികള്‍ ലഭിക്കാന്‍ ഈ പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യുക.

  • നാരങ്ങാക്കറി എങ്ങിനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്നു നോക്കാം

    നാരങ്ങാക്കറി എങ്ങിനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്നു നോക്കാം

    വളരെ ഈസിയായിട്ട് ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്ന ചില വിഭവങ്ങളാണ് ഇതെല്ലാം …സദ്യവിഭവങ്ങള്‍ ..നമുക്കിത് വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കാം ..ആദ്യം നമുക്ക് പരിപ്പ് പ്രഥമന്‍ തന്നെ ആകാം …ഇതും വളരെ എളുപ്പമാണ്..ഇതിനാവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

    ചെറുപയര്‍ പരിപ്പ്‌ 250 ഗ്രാം.
    ശര്‍ക്കര 500 ഗ്രാം
    നെയ്യ്‌ 100 ഗ്രാം
    തേങ്ങ 2
    ഉണങ്ങിയ തേങ്ങ ഒരു മുറി
    ഏലക്കാപ്പൊടി 5 ഗ്രാം
    ചുക്കുപൊടി 5 ഗ്രാം
    അണ്ടിപ്പരിപ്പ്‌ 50 ഗ്രാം
    കിസ്മിസ്‌ 25 ഗ്രാം
    വറുത്തശേഷം നന്നായി വേവിച്ച പരിപ്പിലേക്ക്‌ ശര്‍ക്കര ഉരുക്കിയരിച്ച്‌ ഒഴിക്കുക. ഇതിലെ വെള്ളം വറ്റുമ്പോള്‍ പകുതി നെയ്യൊഴിച്ച്‌ വരട്ടണം. തേങ്ങയുടെ ഒന്നാംപാല്‍ മാറ്റി 6 കപ്പ്‌ വെള്ളത്തില്‍ രണ്ടാം പാല്‍ പിഴിഞ്ഞ്‌ വരട്ടിയെടുത്ത പരിപ്പിലേക്ക്‌ ചേര്‍ത്തു നന്നായിളക്കി യോജിപ്പിക്കണം. വെള്ളം വറ്റി വരുമ്പോള്‍ ഒന്നാം പാല്‍ ചേര്‍ത്ത്‌ ഏലക്കാപ്പൊടി, ചുക്കുപൊടി എന്നിവ ചേര്‍ത്തു നന്നായി ചൂടാക്കണം. ചെറുതായിട്ട് അരിഞ്ഞ കൊട്ടത്തേങ്ങ,അണ്ടിപ്പരിപ്പ്‌,കിസ്മിസ്‌ ഇവ ബാക്കിയുള്ള നെയ്യില്‍ വറുത്തു ചേര്‍ത്ത്‌ ചൂടോടെ ഉപയോഗിക്കാം.

    ഏത്തയ്ക്ക കാളന്‍
    ====================
    വിളഞ്ഞ ഏത്തയ്ക്ക – രണ്ടെണ്ണം
    തേങ്ങ – കാല്‍ കപ്പ്‌
    പച്ചമുളക്‌ – മൂന്നെണ്ണം
    കുരുമുളകുപൊടി – കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍
    മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി – അര ടീസ്പൂണ്‍
    ജീരകം – കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍
    വെളിച്ചെണ്ണ – ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍
    കടുക്‌ = ഒരു ടീസ്പൂണ്‍
    കറിവേപ്പില – ഒരു കതിര്‍പ്പ്‌
    പുളിയില്ലാത്ത മോര്‌ – ഒരു കപ്പ്‌
    ഉപ്പ്‌ – പാകത്തിന്‌

    തൊലി ചെത്തി കഷണങ്ങളാക്കിയ ഏത്തയ്ക്ക ഉപ്പും വെള്ളവും ചേര്‍ത്ത്‌ വേവിക്കുക. രണ്ടാമത്തെ ചേരുവകള്‍ മയത്തില്‍ അരച്ചു കലക്കി വേവിച്ച ഏത്തയ്ക്കായില്‍ ഒഴിച്ച്‌ തിളപ്പിക്കുക. മോരൊഴിച്ച്‌ ഇളക്കി വാങ്ങുക. കടുക്‌ താളിച്ച്‌ ഉപയോഗിക്കാം.

    നാരങ്ങാക്കറി
    =============
    ചേരുവകള്‍:
    കറിനാരങ്ങ കാല്‍ കിലോ
    ഉപ്പ്‌ പാകത്തിന്‌
    കാന്താരി മുളക്‌(പിളര്‍ത്തത്‌) അഞ്ച്‌ആറ്‌ എണ്ണം
    മഞ്ഞള്‍പൊടി ഒരു നുള്ള്‌
    മുളകുപൊടി ഒരീ ടീസ്പൂണ്‍
    കടുക്‌, ഉലുവ കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍ വീതം
    എണ്ണ ഒരു ടേബ്ല് സ്പൂണ്‍
    ഉണക്കമുളക്‌ (രണ്ടായിമുറിച്ചത്‌) ഒന്ന്‌.

    ഉണ്ടാക്കുന്നവിധം:
    കറിനാരങ്ങ നീളത്തില്‍ അരിഞ്ഞ്‌, ഒരുനുള്ള്‌ ഉപ്പുചേര്‍ത്ത്‌ ഒരുദിവസം വെക്കുക. ഇതില്‍ ഒരു നുള്ള്‌ മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത്‌ വെക്കുക. മുളകുപൊടിയും ചേര്‍ത്തിളക്കി അടച്ചുവെക്കുക.
    ചൂടാക്കിയ എണ്ണയൊഴിച്ച്‌, കടുക്‌, ഉലുവ, ഉണക്കമുളക്‌ എന്നിവയിട്ട്‌ വറുത്ത്‌ കടുക്പൊട്ടുമ്പോള്‍ നാരങ്ങാകറി ഇതിലേക്ക്‌ ഒഴിച്ച്‌ തിളപ്പിച്ച്‌ ഉടന്‍ വയറ്റുക.

    ഈ റെസിപ്പികള്‍ നിങ്ങളും ഉണ്ടാക്കി നോക്കുക ഇഷ്ട്ടമായാല്‍ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാര്‍ക്കും ഷെയര്‍ ചെയ്യുക. കൂടുതല്‍ റെസിപ്പികള്‍ ടൈം ലൈനില്‍ ലഭിക്കാന്‍ ഈ പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യുക.
    കക്ക ഇറച്ചി മസാല ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങിനെയാണെന്ന് നോക്കാം

  • കൊതിയൂറും മാമ്പഴം വിഭവങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാം

    കൊതിയൂറും മാമ്പഴം വിഭവങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാം

    ഇന്ന് നമുക്ക് മാമ്പഴം കൊണ്ട് രണ്ടു വെറൈറ്റി വിഭവം ഉണ്ടാക്കാം , മാമ്പഴം സാമ്പാറും, മാമ്പഴം പ്രഥമനും..ആദ്യം മാമ്പഴം സാംബാര്‍ ഉണ്ടാക്കാം ..ആവശ്യമായ ചേരുവകള്‍

    മാമ്പഴം – 6-8.
    പരിപ്പ് – അരക്കപ്പ്
    പച്ചമുളക് – നാലെണ്ണം.
    മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി – അരടീസ്പൂണ്‍.
    മുളക്പൊടി – ഒരു ടീസ്പൂണ്‍.
    സാമ്പാര്‍ പൊടി – നാല് ടീസ്പൂണ്‍.
    കായം
    കറിവേപ്പില
    കടുക്
    ഉലുവ
    വറ്റല്‍മുളക്
    ഉപ്പ്

    തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

    അരക്കപ്പ് പരിപ്പ് നാല് പച്ചമുളക് ചേര്‍ത്ത് നേരത്തെ വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് വേവിച്ച് വെക്കണം. സാമ്പാര്‍ തയ്യാറാക്കുന്നതിന് വേണ്ട പാത്രം അടുപ്പില്‍ വെച്ച് ചൂടാകുമ്പോള്‍ വേവിച്ചുവെച്ചിരിക്കുന്ന പരിപ്പ് ചേര്‍ക്കുക. പരിപ്പ് തിളക്കുമ്പോള്‍ ചെറിയ നാടന്‍ മാമ്പഴങ്ങളും (തൊലി കളഞ്ഞത്) ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ഉപ്പ്, അരടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മുളക്പൊടി എന്നിവയും ചേര്‍ക്കുക. കൂട്ട് നന്നായി ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച ശേഷം 5 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക. മാമ്പഴം അധികം വേവുന്നത് കറുത്തു പോകുന്നതിനും രുചി കുറയുന്നതിനും കാരണമാകും. മാമ്പഴമായതിനാല്‍ പുളി പ്രത്യേകം ചേര്‍ക്കേണ്ടതില്ല. മധുരം കൂടിയ മാമ്പഴം ആണെങ്കില്‍ പുളി ചേര്‍ക്കേണ്ടതായി വരും അപ്പോള്‍ ആവശ്യത്തിന് പച്ചമാങ്ങ ചേര്‍ത്ത് പുളി പാകപ്പെടുത്തിയെടുക്കാം. സാമ്പാറില്‍ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് നേര്‍പ്പിച്ചെടുക്കാം. പച്ചവെള്ളം അങ്ങനെ തന്നെ കറിയില്‍ ചേര്‍ത്ത് കട്ടി കുറയ്ക്കരുത്. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിച്ച് അതില്‍ കുറച്ച് കറി ചേര്‍ത്ത് യോജിപ്പിച്ച് കറിയില്‍ ചേര്‍ക്കുക. ശേഷം നാല് ടീസ്പൂണ്‍ സാമ്പാര്‍ പൊടി ചേര്‍ക്കുക. തിളയ്ക്കാന്‍ തുടങ്ങുമ്പോള്‍ അടുപ്പില്‍ നിന്നും മാറ്റി വെക്കുക.
    കടുക് താളിക്കുക എന്നതാണ് അവസാനഘട്ടം. വെളിച്ചെണ്ണ, കടുക്, ഉലുവ , വറ്റല്‍മുളക്, കറിവേപ്പില, കായപ്പൊടി എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് കടുക് താളിക്കുക.

    മാമ്പഴം പ്രഥമന്‍
    ================

    ചേരുവകള്‍
    മാമ്പഴം – ഒരു കിലോ തൊലി ചെത്തി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചത് .
    തേങ്ങാപ്പാല്‍ – രണ്ട് തേങ്ങയുടെ.
    ഒന്നാംപാല്‍
    രണ്ടാംപാല്‍
    ശര്‍ക്കരപ്പാനി – അരക്കിലോ ശര്‍ക്കര കട്ടിയായി ഉരുക്കിയത്.
    നെയ്യ് ആവശ്യത്തിന്.
    അണ്ടിപ്പരിപ്പ്,മുന്തിരി ആവശ്യത്തിന്.
    ഏലപ്പൊടി ആവശ്യത്തിന്.

    തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
    കുറച്ച് നെയ്യില്‍ മാമ്പഴക്കഷ്ണങ്ങള്‍ ചെറിയ തീയില്‍ വരട്ടിയെടുക്കുക. കഷ്ണങ്ങള്‍ മുഴുവന്‍ ഉടഞ്ഞുപോകേണ്ടതില്ല. കുറച്ചു കഷ്ണങ്ങളും മാമ്പഴച്ചാറുമായി വറ്റുമ്പോള്‍ അതിലേയ്ക്ക് ശര്‍ക്കരപ്പാവ് ഒഴിച്ച് ചെറിയ തീയില്‍ വരട്ടുക. അതിലേയ്ക്ക് രണ്ടാംപാല്‍ ഒഴിച്ച് കുറുക്കുക. കുറുകി വരുമ്പോള്‍ ഒന്നാംപാല്‍ ചേര്‍ക്കുക. തോലോട് കൂടി പൊടിച്ച ഏലം, നെയ്യില്‍ വറത്ത അണ്ടിപ്പരിപ്പ് , മുന്തിരി എന്നിവ കൂടി ചേര്‍ത്ത് പ്രഥമന്‍ അടുപ്പില്‍ നിന്നും മാറ്റിവയ്ക്കുക.

    ഈ വെറൈറ്റി റെസിപ്പികള്‍ നിങ്ങളും ഉണ്ടാക്കി നോക്കുക..യിസ്ഹാട്ടമായാല്‍ ഷെയര്‍ ചയൂഉക. കൂടുതല്‍ റെസിപ്പികള്‍ ടൈം ലൈനില്‍ ലഭിക്കാന്‍ ഈ പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യുക.

    പാലപ്പവും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്റ്റ്യൂവും ഉണ്ടാക്കിന്നത് എങ്ങിനെയാണെന്ന് നോക്കാം

  • പിങ്ക് പാലട ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

    പിങ്ക് പാലട ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

    ഇന്ന് നമുക്ക് പിങ്ക് പാലട എങ്ങിനെയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം ..റൈസ് അട 200 ഗ്രാം , പഞ്ചസാര ആവശ്യത്തിനു ,പാല്‍ മൂന്നു ലിറ്റര്‍ , നെയ്യ് ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ , വെള്ളം അര ലിറ്റര്‍ , ആദ്യം തന്നെ പാലും വെള്ളവും ,പഞ്ചസാരയും കൂടി നന്നായി തിളപ്പിക്കുക കുക്കറില്‍ വച്ച് നന്നായി വേവിക്കണം, അട വെള്ളം ഒഴിച്ച് വേവിച്ചു എടുക്കണം ..ഈ പിങ്ക് പാലട ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം താഴെ കാണുന്ന വീഡിയോയില്‍ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്‌ നിങ്ങള്‍ ഇത് കണ്ടശേഷം ഉണ്ടാക്കി നോക്കുക. ഇഷ്ട്ടമായാല്‍ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാര്‍ക്കും ഷെയര്‍ ചെയ്യുക. ഇതുപോലുള്ള റെസിപ്പികള്‍ ലഭിക്കാന്‍ ഈ പേജ് ലൈക് ചെയ്യുക.

  • അരവണ പായസം ഉണ്ടാക്കാം

    അരവണ പായസം ഉണ്ടാക്കാം

    നമുക്ക് അരവണ പായസം എങ്ങിനെയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം ..ഇതിനാവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്‍ .. കുത്തരി , ശര്‍ക്കര , നെയ്യ് , വെള്ളം , ഏലക്കായ ,തേങ്ങാ കൊത്ത് , ചുക്ക് ..ആദ്യം തന്നെ അരി വേവിച്ചു എടുക്കുക , ഇതിലേയ്ക്ക് ശര്‍ക്കര പാനി ചേര്‍ക്കുക , നന്നായി ഇളക്കി ഇടയ്ക്ക് നെയ്യ് ചേര്‍ത്ത് കൊടുക്കണം. കുറുതായി വരുമ്പോള്‍ ഇതില്‍ ഏലക്കായ പൊടി , ചുക്ക് പൊടി ചേര്‍ത്ത് ഇറക്കാം ..ഇതുണ്ടാക്കുന്ന വിശദമായ് വീഡിയോ താഴെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്‌ കണ്ടശേഷം നിങ്ങളും ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ .ഇഷ്ട്ടമായാല്‍ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാര്‍ക്കും ഷെയര്‍ ചെയ്തു കൊടുക്കൂ…ഈ പേജ് നിങ്ങള്‍ ഇതുവരെ ലൈക്‌ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കില്‍ ഉടന്‍ ലൈക് ചെയ്യുക. പുതിയ പോസ്റ്റുകള്‍ നിങ്ങളുടെ ടൈം ലൈനില്‍ ലഭിക്കും.