ഹെൽത്തി ആയ ഒരു മുരിങ്ങയില മുട്ട ഓംമ് ലറ്റ് പഴയ കാലത്ത് മലയാളിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നായിരുന്നു മുരിങ്ങയില. വൈറ്റമിനുകളും ഇരുമ്പും ഫോസ്ഫറസും വൈറ്റമിൽA,D,B എന്നിവയുടെ ഒരു കലവറ തന്നെയാണ് മുരിങ്ങയില പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാത്സ്യത്തേക്കാൾ ഇരട്ടിയിലും മുരിങ്ങയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ധം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുവാനും ശരീരകാന്തി നിലനിർത്താനും മുരിങ്ങയില സഹായിക്കുന്നു…..ഇത് കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെയുള്ള എല്ലാവർക്കും വളരെയധികം ഇഷ്ടമാകും. തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്നു താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന വീഡിയോയില് വിശദമായി കാണിച്ചു തരുന്നുണ്ട്.
വീഡിയോ നോക്കി അതുപോലെ നിങ്ങളും മുരിങ്ങയില മുട്ട ഓംമ് ലറ്റ് ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ. മറ്റുള്ളവര്ക്കു കൂടി ഈ പോസ്റ്റ് എത്തിച്ചു കൊടുക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇതുപോലുള്ള വ്യത്യസ്തമായ രുചിക്കൂട്ടുകളും കിച്ചൺ ടിപ്സുകളും ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്കിൽ ലഭിക്കുന്നതിന്, തട്ടുകട ഫെയിസ്ബുക്ക് പേജ് ഫോള്ളോ ചെയ്ത ശേഷം Following എന്ന ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് See First എന്നതും സെലക്ട് ചെയ്യുക. കൂടുതല് വീഡിയോകള്ക്കായി Vijaya’s Kitchen Magic ചാനല് Subscribe ചെയ്യാനും ബെൽ ഐക്കൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്തു നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇനേബിൾ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്.
