Tag: South Indian recipe

  • ഒട്ടും കൈപ്പില്ലാത്ത നാരങ്ങാ അച്ചാർ: രുചികരമായ റെസിപ്പി & ടിപ്‌സ്

    ഒട്ടും കൈപ്പില്ലാത്ത നാരങ്ങാ അച്ചാർ: രുചികരമായ റെസിപ്പി & ടിപ്‌സ്

    നാരങ്ങാ അച്ചാർ മലയാളികളുടെ മനസ്സിൽ എന്നും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു രുചിയാണ്. കൈപ്പില്ലാത്ത, രുചികരമായ ഒരു നാരങ്ങാ അച്ചാർ എങ്ങനെ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ വിശദമായി പങ്കുവെക്കുന്നു. ഈ റെസിപ്പിയിൽ, നാരങ്ങ തയ്യാറാക്കുന്ന രീതിയും, ചേരുവകൾ വറുത്തുപൊടിക്കുന്ന വിധവും, അച്ചാർ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങളും, കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുവിദ്യകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

    നാരങ്ങ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

    1. നല്ല പഴുത്ത നാരങ്ങ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഒരു കിലോ പഴുത്ത നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുക.

    2. നാരങ്ങ കഴുകി തുടയ്ക്കുക: നല്ലതുപോലെ കഴുകിയ ശേഷം വൃത്തിയായി തുടച്ചെടുക്കുക.

    3. ആവിയിൽ വേവിക്കുക: ഒരു സ്റ്റീമറിൽ വെള്ളം വെച്ച് നാരങ്ങ 5 മിനിറ്റ് ആവിയിൽ വേവിക്കുക. നാരങ്ങ പൊട്ടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക; പൊട്ടാൻ തുടങ്ങിയാൽ തീ അണച്ച് മാറ്റിവെക്കുക.

    4. മുറിക്കുക: ആവിയിൽ വേവിച്ച നാരങ്ങ ചൂടാറിയ ശേഷം തുടച്ച് നാലായി മുറിക്കുക.

    വറുത്തുപൊടിക്കാനുള്ള ചേരുവകൾ

    ചെറിയ തീയിൽ താഴെ പറയുന്ന ചേരുവകൾ വറുത്തെടുക്കുക:

    • ആറ് ഏലക്ക & നാല് ഗ്രാമ്പൂ: ഇവ ചെറിയ തീയിൽ വറുത്തെടുക്കുക.

    • ഒന്നര ടീസ്പൂൺ ഉലുവ: ഉലുവ വറുത്ത് മാറ്റിവെക്കുക.

    • രണ്ട് ടീസ്പൂൺ കടുക്: കടുക് പൊട്ടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തീ അണച്ച്, ചൂടാറിയ ശേഷം എല്ലാം ഒന്നിച്ച് നല്ലതുപോലെ പൊടിച്ചെടുക്കുക.

    റെസിപ്പി വീഡിയോ

    കൂടുതൽ വിശദമായ തയ്യാറാക്കൽ കാണാൻ, വീഡിയോ കാണുക . റെസിപ്പി ഇഷ്ടമായെങ്കിൽ ലൈക്ക് ചെയ്യാനും സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാനും മറക്കരുത്!

    Video courtesy of:Jess Creative World

    അച്ചാർ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

    1. നാരങ്ങയിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക: മുറിച്ചുവെച്ച നാരങ്ങയിലേക്ക് 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി യോജിപ്പിക്കുക.

    2. എണ്ണയിൽ കടുക് പൊട്ടിക്കുക: ഒരു പാനിൽ ¼ കപ്പ് നല്ലെണ്ണ ചൂടാക്കി 1 ടീസ്പൂൺ കടുക് പൊട്ടിക്കുക.

    3. ചേരുവകൾ വഴറ്റുക: ½ കപ്പ് ഇഞ്ചി (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്), ¾ കപ്പ് വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്), 3-4 പച്ചമുളക് (വട്ടത്തിൽ അരിഞ്ഞത്), കറിവേപ്പില എന്നിവ ചേർത്ത് ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നതുവരെ വഴറ്റുക. വഴറ്റുമ്പോൾ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പ് കൂടി ചേർക്കുക.

    4. മസാലകൾ ചേർക്കുക: തീ കുറച്ചുവെച്ച് 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി, 1 ടീസ്പൂൺ കായപ്പൊടി, 8 ടേബിൾസ്പൂൺ കാശ്മീരി മുളകുപൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

    5. നാരങ്ങ ചേർക്കുക: മുളകുപൊടിയുടെ പച്ചമണം മാറുമ്പോൾ തീ അണച്ച് ഉപ്പ് പുരട്ടിയ നാരങ്ങ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.

    6. പൊടിച്ച മസാല ചേർക്കുക: വറുത്തുപൊടിച്ച ഉലുവ, കടുക്, ഏലക്ക, ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവ ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.

    7. വിനാഗിരി & പഞ്ചസാര: 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വിനാഗിരി തിളപ്പിച്ച് നാരങ്ങ കൂട്ടിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

    8. സൂക്ഷിക്കുക: അച്ചാർ തണുത്ത ശേഷം ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ നനവില്ലാത്ത സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക. 4 ദിവസം പുറത്തുവെച്ച ശേഷം മാത്രം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

    കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാനുള്ള ടിപ്‌സ്

    • നനവില്ലാത്ത പാത്രം: അച്ചാർ കേടുകൂടാതിരിക്കാൻ എപ്പോഴും വൃത്തിയുള്ള, ഉണങ്ങിയ സ്പൂണും ഗ്ലാസ് പാത്രവും ഉപയോഗിക്കുക.

    • ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കരുത്: അച്ചാർ 4 ദിവസമെങ്കിലും പുറത്തുവെച്ച് രുചി “സെറ്റ്” ആകാൻ അനുവദിക്കുക.

    • വിനാഗിരി & പഞ്ചസാര: ഇവ രണ്ടും അച്ചാറിന്റെ രുചിയും ദീർഘായുസ്സും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

    ഈ ലളിതമായ റെസിപ്പി പിന്തുടർന്നാൽ, നിനക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ കൈപ്പില്ലാത്ത, രുചികരമായ നാരങ്ങാ അച്ചാർ തയ്യാറാക്കാം. ഈ അച്ചാർ ചോറിനൊപ്പവും, ചപ്പാത്തിക്കൊപ്പവും, അല്ലെങ്കിൽ ഏത് വിഭവത്തിനൊപ്പവും ആസ്വദിക്കാം.

     അടുക്കളയിൽ ഈ റെസിപ്പി പരീക്ഷിച്ച്, അനുഭവം ഞങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കൂ!

  • തേങ്ങ ഇല്ലാതെ രുചികരമായ ചമ്മന്തി: ഇഡലി, ദോശ, കറികൾ എന്നിവയ്ക്ക് പറ്റിയ കിടിലൻ റെസിപ്പി

    തേങ്ങ ഇല്ലാതെ രുചികരമായ ചമ്മന്തി: ഇഡലി, ദോശ, കറികൾ എന്നിവയ്ക്ക് പറ്റിയ കിടിലൻ റെസിപ്പി

    നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഇഡലിയും ദോശയും കൂടുതൽ രുചികരമാക്കാൻ ഒരു തേങ്ങ ഇല്ലാത്ത ചമ്മന്തി തയ്യാറാക്കിയാലോ? ഈ എളുപ്പമുള്ള റെസിപ്പി നിന്റെ അടുക്കളയിൽ ഒരു മാജിക് സൃഷ്ടിക്കും! ചിക്കൻ, മീൻ കറികളിൽ ചാറ് കൂട്ടാനും ഈ ചമ്മന്തി ഒരു കിടിലൻ കൂട്ടാണ്. എല്ലാവരെയും ആകർഷിക്കുന്ന ഈ രുചിക്കൂട്ട് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ!

    ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ

    • വെളിച്ചെണ്ണ – 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
    • വെളുത്ത എള്ള് – 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
    • വറുത്ത കടല – 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
    • ചെറിയ ഉള്ളി (അല്ലെങ്കിൽ 1 വലിയ ഉള്ളി) – 1 കപ്പ്, അരിഞ്ഞത്
    • ഉണക്കമുളക് – 8 (എരിവ് ക്രമീകരിക്കാൻ കുറച്ച് മാറ്റിവെക്കാം)
    • കറിവേപ്പില – കുറച്ച്
    • കല്ലുപ്പ് – 1 ടീസ്പൂൺ
    • പഴുത്ത തക്കാളി – 2, വലുത്, അരിഞ്ഞത്
    • താളിക്കാൻ: കടുക്, 2 തണ്ട് കറിവേപ്പില, 3 ഉണക്കമുളക്, വെളിച്ചെണ്ണ

    Watch preparation Video


    For more videos: Jess Creative World

    പാചകം ചെയ്യുന്ന വിധം

     1: ചേരുവകൾ വഴറ്റുക

    1. ഒരു പാത്രത്തിൽ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കുക.
    2. ചെറിയ തീയിൽ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ വെളുത്ത എള്ളും വറുത്ത കടലയും ചേർത്ത് വഴറ്റുക.
    3. അതിലേക്ക് 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞ ചെറിയ ഉള്ളി (അല്ലെങ്കിൽ 1 വലിയ ഉള്ളി) ചേർത്ത് ചെറുതായി വഴറ്റുക.
    4. 8 ഉണക്കമുളക്, കുറച്ച് കറിവേപ്പില, 1 ടീസ്പൂൺ കല്ലുപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് വഴറ്റുന്നത് തുടരുക.
    5. 2 വലിയ പഴുത്ത തക്കാളി അരിഞ്ഞത് ചേർത്ത്, തക്കാളിയിലെ വെള്ളം വറ്റുന്നതുവരെ വേവിക്കുക.

     2: ചേരുവകൾ അരയ്ക്കുക

    1. തീ ഓഫ് ചെയ്ത് മിശ്രിതം തണുക്കാൻ വിടുക.
    2. തണുത്ത മിശ്രിതം ഒരു മിക്സി ജാറിലേക്ക് മാറ്റുക. എരിവ് കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഉണക്കമുളക് കുറച്ച് മാറ്റിവെക്കാം.
    3. മിശ്രിതം നല്ലപോലെ അരച്ചെടുക്കുക.

     3: താളിക്കുക

    1. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി കടുക് പൊട്ടിക്കുക.
    2. 2 തണ്ട് കറിവേപ്പിലയും 3 ഉണക്കമുളകും ചേർത്ത് മൊരിയുന്നതുവരെ വഴറ്റുക.
    3. ഈ താളിച്ച മിശ്രിതം ചട്നിയുടെ മുകളിൽ ഒഴിക്കുക.

    ടിപ്സ്

    • കറികൾക്ക് ചാറ് കൂട്ടാൻ: ഉണക്കമുളക് ഒഴിവാക്കി ഈ ചമ്മന്തി തയ്യാറാക്കാം, കറികൾക്ക് അധിക രുചി കിട്ടും.
    • സൂക്ഷിക്കൽ: ഈ ചട്നി ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചാൽ 2-3 ദിവസം കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കും.
    • സ്വാദ് ട്വിസ്റ്റ്: കുറച്ച് പുതിനയില ചേർത്താൽ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു രുചി ലഭിക്കും.

    എന്തുകൊണ്ട് ഈ ചമ്മന്തി?

    ഈ തേങ്ങ ഇല്ലാത്ത ചമ്മന്തി ഇഡലി, ദോശ, അല്ലെങ്കിൽ കറികൾക്കൊപ്പം ഒരു സൂപ്പർഹിറ്റ് കോമ്പിനേഷനാണ്! എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം, രുചിയിൽ തോൽക്കില്ല, എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടും. ഇനി അടുക്കളയിൽ പോയി ഈ കിടിലൻ ചമ്മന്തി ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്തേ!

    അനുഭവം പങ്കുവെക്കൂ! ഈ റെസിപ്പി ട്രൈ ചെയ്തിട്ട് എങ്ങനെ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയൂ. കൂടുതൽ രുചികരമായ റെസിപ്പികൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കൂ!

  • കേരള സ്റ്റൈൽ മുട്ട റോസ്റ്റ് – പൊറോട്ടയ്ക്കും ചപ്പാത്തിയ്ക്കും ഇടിയപ്പത്തിനും ഒപ്പം രുചികരമായ മുട്ട കറി!

    കേരള സ്റ്റൈൽ മുട്ട റോസ്റ്റ് – പൊറോട്ടയ്ക്കും ചപ്പാത്തിയ്ക്കും ഇടിയപ്പത്തിനും ഒപ്പം രുചികരമായ മുട്ട കറി!

    നമസ്കാരം, രുചികരമായ ഒരു കേരള സ്റ്റൈൽ മുട്ട റോസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം! ഈ റെസിപ്പി പൊറോട്ട, ചപ്പാത്തി, ഇടിയപ്പം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാൻ പറ്റിയ രുചികരമായ ഒരു വിഭവമാണ്. ലളിതവും എന്നാൽ മനോഹരമായ ഈ മുട്ട റോസ്റ്റ്  അടുക്കളയിൽ ഒരു താരമാകും!

    ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

    • മുട്ട – 4-5 (പുഴുങ്ങിയത്)
    • വെളിച്ചെണ്ണ – 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
    • കടുക് – 1 ടീസ്പൂൺ
    • പെരുംജീരകം – 1 ടീസ്പൂൺ
    • ഇഞ്ചി – 1 വലിയ കഷ്ണം (അരിഞ്ഞത്)
    • വെളുത്തുള്ളി – 6 അല്ലി (അരിഞ്ഞത്)
    • കറിവേപ്പില – 1 തണ്ട്
    • സവാള – 3 (നീളത്തിൽ അരിഞ്ഞത്)
    • പച്ചമുളക് – 2 (അരിഞ്ഞത്)
    • മഞ്ഞൾപ്പൊടി – ½ ടീസ്പൂൺ
    • കാശ്മീരി മുളകുപൊടി – 1 ടീസ്പൂൺ
    • മല്ലിപ്പൊടി – 1½ ടീസ്പൂൺ
    • ഗരംമസാല – 1 ടീസ്പൂൺ
    • ചതച്ച കുരുമുളക് – ½ ടീസ്പൂൺ
    • തക്കാളി – 1 (അരിഞ്ഞത്)
    • പഞ്ചസാര – ½ ടീസ്പൂൺ
    • ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന്
    • വെള്ളം – ½ ഗ്ലാസ്

    റെസിപ്പി വീഡിയോ

    കൂടുതൽ വിശദമായ തയ്യാറാക്കൽ കാണാൻ, വീഡിയോ കാണുക . റെസിപ്പി ഇഷ്ടമായെങ്കിൽ ലൈക്ക് ചെയ്യാനും സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാനും മറക്കരുത്!

    Video courtesy of: Vichus Kitchen

    തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

    1. മുട്ട പുഴുങ്ങുക: ഒരു പാനിൽ വെള്ളമൊഴിച്ച് മുട്ട ഉടയാതെ ഇട്ട് 8-10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തോട് കളഞ്ഞ് തണുപ്പിക്കാൻ വെക്കുക.
    2. മസാല തയ്യാറാക്കുക: ഒരു പാൻ ചൂടാക്കി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിക്കുക. കടുക് പൊട്ടിച്ച ശേഷം പെരുംജീരകം ചേർക്കുക.
    3. അരിഞ്ഞ ചേരുവകൾ വഴറ്റുക: ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്ത് ഒരു മിനിറ്റ് വഴറ്റുക. കറിവേപ്പില, സവാള, പച്ചമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് സവാള ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നതുവരെ വഴറ്റുക.
    4. മസാലപ്പൊടികൾ ചേർക്കുക: പാൻ വശത്തേക്ക് മാറ്റി മഞ്ഞൾപ്പൊടി, കാശ്മീരി മുളകുപൊടി, മല്ലിപ്പൊടി, ഗരംമസാല, ചതച്ച കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ചൂടാക്കുക. സവാളയുമായി മിക്സ് ചെയ്ത് 2 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക.
    5. തക്കാളി ചേർക്കുക: അരിഞ്ഞ തക്കാളി ചേർത്ത് വാടുന്നതുവരെ വഴറ്റുക. അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് 2-3 മിനിറ്റ് അടച്ചുവെച്ച് വേവിക്കുക.
    6. അവസാന പടികൾ: തക്കാളി വെന്തുടഞ്ഞ ശേഷം പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ചേർത്ത് മസാലയിൽ പൊതിയുക. തീ ഓഫ് ചെയ്ത് 2-3 മിനിറ്റ് പാൻ അടച്ചുവെക്കുക.
    7. വിളമ്പാം: രുചികരമായ കേരള സ്റ്റൈൽ മുട്ട റോസ്റ്റ് പൊറോട്ട, ചപ്പാത്തി, അല്ലെങ്കിൽ ഇടിയപ്പത്തിനൊപ്പം വിളമ്ബുക!

    നുറുങ്ങ്:

    • കാശ്മീരി മുളകുപൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗ്രേവിക്ക് മനോഹരമായ നിറം നൽകും.
    • മുട്ട റോസ്റ്റിന്റെ രുചി കൂട്ടാൻ അല്പം കൂടി കറിവേപ്പില ചേർക്കാം.

    ഈ ലളിതവും രുചികരവുമായ റെസിപ്പി പരീക്ഷിച്ച്  അഭിപ്രായം കമന്റായി പങ്കുവെക്കൂ!

    #KeralaStyleEggRoast #MuttaRoast #MalayalamRecipe #TastyCurry

  • മുതിര ചമ്മന്തി: ചൂട് ചോറിനൊപ്പം രുചിയേറും എളുപ്പ റെസിപ്പി

    മുതിര ചമ്മന്തി: ചൂട് ചോറിനൊപ്പം രുചിയേറും എളുപ്പ റെസിപ്പി

    നമ്മുടെ പാചകപാരമ്പര്യത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതും രുചികരവുമായ ഒരു വിഭവമാണ് മുതിര ചമ്മന്തി. ചൂട് ചോറിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഈ ചമ്മന്തി ഒറ്റവിഭവമായും ഉപയോഗിക്കാം, മറ്റ് കറികളുടെ ആവശ്യമില്ല! ദോശയ്‌ക്കോ ഇഡ്ഡലിക്കോ അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലും, ഇതിന്റെ രുചി നിന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ മുതിര ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഈ ചമ്മന്തി നിന്റെ അടുക്കളയിൽ ഒരു സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമാകും.

    ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ

    • മുതിര: ¼ കപ്പ് (കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയത്)

    • ഉണങ്ങിയ കാശ്മീരി ചുവന്ന മുളക്: 6 എണ്ണം (നിറത്തിനും ചെറിയ എരിവിനും)

    • ചെറിയ ഉള്ളി: 10 എണ്ണം (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ഉള്ളിയുടെ പകുതി/ഒരു ചെറിയ ഉള്ളി)

    • പുളി: നെല്ലിക്ക വലുപ്പത്തിൽ ഒരു കഷ്ണം

    • ചിരകിയ തേങ്ങ: 5 ടേബിൾസ്പൂൺ

    • പുതിയ കറിവേപ്പില: ആവശ്യത്തിന്

    • ഉപ്പ്: ആവശ്യത്തിന്

    • വെള്ളം: ½ കപ്പ് (ചമ്മന്തിയുടെ പാകത്തിന് ആവശ്യാനുസരണം)

    റെസിപ്പി വീഡിയോ

    കൂടുതൽ വിശദമായ തയ്യാറാക്കൽ കാണാൻ, വീഡിയോ കാണുക . റെസിപ്പി ഇഷ്ടമായെങ്കിൽ ലൈക്ക് ചെയ്യാനും സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാനും മറക്കരുത്!

    Video courtesy of:pavis world

    തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

    1. മുതിര വറുക്കുക

    • ¼ കപ്പ് കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ മുതിര ഒരു പാനിൽ ചെറിയ തീയിൽ വറുക്കുക.

    • മുതിര സ്വർണ്ണനിറമാവുകയും പൊട്ടിത്തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ വറുക്കണം.

    • നുറുങ്ങ്: കരിഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ എപ്പോഴും ചെറിയ തീയിൽ വറുക്കുക.

    2. ചുവന്ന മുളക് വറുക്കുക

    • അതേ പാനിൽ 6 ഉണങ്ങിയ കാശ്മീരി ചുവന്ന മുളക് വറുക്കുക.

    • ഇത് നിറത്തിനും ചെറിയ എരിവിനും സഹായിക്കും.

    3. ചമ്മന്തി അരയ്ക്കുക

    • വറുത്ത മുതിര തണുത്ത ശേഷം ഒരു മിക്സർ ജാറിൽ പൊടിക്കുക.

    • ഇതിലേക്ക് ചെറിയ ഉള്ളി, വറുത്ത ചുവന്ന മുളക്, പുളി, ചിരകിയ തേങ്ങ, പുതിയ കറിവേപ്പില, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.

    • ആദ്യം വെള്ളം ചേർക്കാതെ അരയ്ക്കുക.

    • പിന്നീട്, ചമ്മന്തിയുടെ ആവശ്യമായ പാകത്തിന് ½ കപ്പ് വെള്ളം ക്രമേണ ചേർത്ത് അരയ്ക്കുക.

    4. ചമ്മന്തിപ്പൊടി (ഓപ്ഷണൽ)

    • കൂടുതൽ കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ ചമ്മന്തിപ്പൊടിയായി തയ്യാറാക്കണമെങ്കിൽ, ഉള്ളി ഒഴിവാക്കി തേങ്ങയും കറിവേപ്പിലയും വറുത്ത് പൊടിക്കുക.

    മുതിരയുടെ പോഷകഗുണങ്ങൾ

    മുതിര ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ വേവിക്കാൻ, 8-10 മണിക്കൂർ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത ശേഷം പ്രഷർ കുക്കറിൽ 5-6 വിസിൽ വരെ വേവിക്കുക.

    സെർവിംഗ് ടിപ്സ്

    • ചൂട് ചോറിനൊപ്പം കുറച്ച് നെയ്യ് ചേർത്ത് ഈ ചമ്മന്തി കഴിക്കുന്നത് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

    • ഒറ്റവിഭവമായോ മറ്റ് കറികൾക്കൊപ്പമോ ഉപയോഗിക്കാം.

    ഉപസംഹാരം

    ഈ എളുപ്പമുള്ള മുതിര ചമ്മന്തി റെസിപ്പി നിന്റെ അടുക്കളയിൽ പരീക്ഷിച്ച് രുചിയുടെ പുതിയ ലോകം കണ്ടെത്തൂ! നിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ചോറിന്റെ കൂടെ ഇത് എങ്ങനെ രുചിച്ചു എന്ന് ഞങ്ങളോട് പങ്കുവെക്കൂ!

  • മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപ്പുമാവ്: രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു വിഭവം

    മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപ്പുമാവ്: രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു വിഭവം

    മധുരക്കിഴങ്ങ് എന്നും പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു വ്യത്യസ്ത രുചി പരീക്ഷിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു വിഭവമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപ്പുമാവ്! ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരവും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമായ ഈ റെസിപ്പി നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ഒരു പുതുമ കൊണ്ടുവരും. രുചിയും ആരോഗ്യവും ഒത്തുചേരുന്ന ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ വേണ്ട ചേരുവകളും വിശദമായ ഘട്ടങ്ങളും താഴെ കൊടുക്കുന്നു.

    ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ

    • മധുരക്കിഴങ്ങ് – 2 (കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയത്)

    • പച്ചമുളക് – 3 (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്)

    • സവാള – 1 (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്)

    • ചിരകിയ നാളികേരം – ¼ കപ്പ്

    • താളിക്കാൻ:

      • കടുക് – 1 ടീസ്പൂൺ

      • വറ്റൽ മുളക് – 2-3

      • ഉഴുന്നുപരിപ്പ് – 1 ടീസ്പൂൺ

      • പൊട്ടുകടല (കടലപ്പരിപ്പ്) – 1 ടേബിൾസ്പൂൺ

      • വേപ്പില – 1 ഇതൾ

    • വെളിച്ചെണ്ണ – 2 ടേബിൾസ്പൂൺ

    • ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന്

    റെസിപ്പി വീഡിയോ

    കൂടുതൽ വിശദമായ തയ്യാറാക്കൽ കാണാൻ, വീഡിയോ കാണുക . റെസിപ്പി ഇഷ്ടമായെങ്കിൽ ലൈക്ക് ചെയ്യാനും സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാനും മറക്കരുത്!

    Video courtesy of: Sargam Kitchen

    തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

    1. മധുരക്കിഴങ്ങ് തയ്യാറാക്കൽ: മധുരക്കിഴങ്ങ് നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. ഒരു കുക്കറിൽ വേവിക്കുക, പക്ഷേ അധികം വെന്ത് പൊടിയാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. വേവിച്ച ശേഷം തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു ഫോർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പുമാവിന്റെ പരുവത്തിൽ ഉടച്ചെടുക്കുക.

    2. താളിക്കൽ: ഒരു പാൻ അടുപ്പിൽ വെച്ച് ചൂടാകുമ്പോൾ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിക്കുക. കടുക് ചേർത്ത് പൊട്ടുമ്പോൾ ഉഴുന്നുപരിപ്പും പൊട്ടുകടലയും ചേർക്കുക. ഇവ ഗോൾഡൻ നിറമാകുമ്പോൾ വറ്റൽ മുളകും വേപ്പിലയും ചേർക്കുക.

    3. സവാളയും പച്ചമുളകും വഴറ്റൽ: അരിഞ്ഞ സവാളയും പച്ചമുളകും ചേർത്ത് പച്ചമണം മാറുന്നതുവരെ വഴറ്റുക. ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.

    4. മധുരക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കൽ: വഴറ്റിയ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഉടച്ചുവെച്ച മധുരക്കിഴങ്ങ് ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.

    5. അവസാന പാകം: 2 സെക്കൻഡ് മൂടിവെച്ച ശേഷം ചിരകിയ നാളികേരം ചേർത്ത് ഇളക്കി യോജിപ്പിക്കുക. തീ ഓഫ് ചെയ്ത് ചൂടോടെ വിളമ്പാം!

    വിളമ്പൽ നിർദ്ദേശം

    ഈ മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപ്പുമാവ് ഒരു പൂർണ്ണ ഭക്ഷണമായോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രുചികരമായ സൈഡ് ഡിഷായോ വിളമ്പാം. ചൂടോടെ ചമ്മന്തിയോ, പച്ചടിയോ അല്ലെങ്കിൽ തനിയെ കഴിക്കാം.

    എന്തുകൊണ്ട് ഈ വിഭവം?

    മധുരക്കിഴങ്ങ് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്, ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. എപ്പോഴും പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ ഉപ്പുമാവ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് പുതുമയും രുചിയും പോഷണവും നൽകും.

    നിന്റെ അടുക്കളയിൽ ഈ റെസിപ്പി പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ, നിന്റെ കുടുംബത്തിന് ഒരു ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ വിഭവം പകർന്നു നൽകൂ!