Tag: soup

  • വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ്

    വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ്

    മഴക്കാലത്തെ തണുപ്പിൽ ശരീരത്തിനു സുഖം കിട്ടാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ഇതിലും നല്ലൊരു ഭക്ഷണമില്ല, വണ്ണമുള്ളവർക്കും ധൈര്യമായി കഴിക്കാം ഈ വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ്…

    Ingredients

    ക്യാരറ്റ്

    ബീൻസ്

    ബട്ടർ

    കോൺ

    ഉപ്പ്

    വെള്ളം

    കോൺഫ്ലോർ

    കുരുമുളകുപൊടി

    Preparation

    കുക്കറിലേക്ക് ബട്ടർ ഇട്ടുകൊടുക്കാം ചൂടാകുമ്പോൾ പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് വഴറ്റാം ശേഷം വെള്ളവും ഉപ്പും ചേർത്ത് വേവിക്കുക കുറച്ച് വെന്ത പച്ചക്കറികൾ മിക്സിയിൽ അരച്ചെടുത്ത് ഇതിലേക്ക് തന്നെ ചേർക്കണം ഇത് തിളക്കുമ്പോഴേക്കും കോൺ ഫ്ലോർ വെള്ളവും മിക്സ് ചെയ്തു ചേർക്കാം ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും അവസാനമായി കുരുമുളകുപൊടിയും ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാം

    വിശദമായി അറിയാൻ വീഡിയോ കാണുക

    ഇതുപോലുള്ള റെസിപ്പികൾക്ക് ഈ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക pavis world

  • റാഗി കഞ്ഞി

    റാഗി കഞ്ഞി

    റാഗിയും ബ്രോക്കോളിയും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കിയ വളരെ ഹെൽത്തി ആയ ഒരു സൂപ്പ്, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും, ഡയബറ്റിക് പേഷ്യന്റിനും മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉള്ളവർക്കും ഇത് കഴിക്കുന്നത് വളരെയേറെ ഫലങ്ങൾ നൽകും ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് നോക്കാം..

    INGREDIENTS

    ഇഞ്ചി

    വെളുത്തുള്ളി

    പച്ചമുളക്

    ചെറിയുള്ളി 4

    പച്ചമുളക് രണ്ട്

    ബീൻസ്

    ബ്രോക്കോളി

    മഞ്ഞ ക്യാപ്സിക്കം

    റാഗി പൌഡർ

    ക്യാരറ്റ്

    സ്പ്രിങ് ഒണിയൻ

    ചെറുനാരങ്ങ

    മല്ലിയില

    വെള്ളം

    വെളിച്ചെണ്ണ

    ചെറിയ ജീരകം

    മഞ്ഞൾപൊടി

    ഉപ്പ്

    കുരുമുളകുപൊടി

    PREPARATION

    ചുവടുകട്ടിയുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ അല്പം വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് ചൂടാക്കുക ഇതിലേക്ക് ചെറിയ ജീരകം ചേർത്ത് പൊട്ടുമ്പോൾ വെളുത്തുള്ളി ഇഞ്ചി പച്ചമുളക് എന്നിവ അരിഞ്ഞത് ചേർക്കാം, ഒന്നു വഴറ്റിയതിനുശേഷം അരിഞ്ഞുവച്ചിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളിൽ വേവ് കൂടിയത് ആദ്യം ചേർക്കാം, മഞ്ഞൾപൊടിയും ഉപ്പും ചേർത്ത് നല്ലപോലെ വഴറ്റുക, ശേഷം വേവ് കുറഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കാം, അടുത്തതായി വെള്ളം ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക, നന്നായി തിളച്ചു വരുമ്പോൾ റാഗി പൊടിയിൽ വെള്ളം ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്ത് ഇതിലേക്ക് ചേർക്കാം, ഇതിന് നന്നായി കുറുക്കി എടുക്കണം, അവസാനമായി കുരുമുളകുപൊടി മല്ലിയില സ്പ്രിങ് ഒണിയൻ എന്നിവ കൂടി ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്ത് തീ ഓഫ് ചെയ്യാം.

    വിശദമായ റസിപ്പിക്കായി വീഡിയോ മുഴുവൻ കാണുക

    ഇതുപോലുള്ള റെസിപ്പികൾക്കായി ഈ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക Jess Creative World

  • റാഗി വെജ് സൂപ്പ്

    റാഗി വെജ് സൂപ്പ്

    വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ നോക്കുന്നവർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റിയ നല്ലൊരു ഭക്ഷണസാധനമാണ് റാഗി, ഒട്ടേറെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ റാഗി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടുള്ള നല്ലൊരു സൂപ്പ് ആണ് ഇത്..

    INGREDIENTS

    റാഗി പൊടി – 1 ടേബിൾ സ്പൂണ്

    വെളിച്ചെണ്ണ/ബട്ടർ – 1ടീസ്പൂണ്

    സവാള – 1 ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്

    ക്യാരറ്റ് – 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞത്

    ബീൻസ് – 4 എണ്ണം അരിഞ്ഞത്

    സ്പ്രിംഗ് ണിയൻ- 1 എണ്ണം അരിഞ്ഞത്

    ഇഞ്ചി- 1/2 ടീസ്പൂണ്

    വെളുത്തുള്ളി – 1 അല്ലി

    കുരുമുളകുപൊടി – 1/4 ടീസ്പൂണ്

    ഉപ്പ്

    വെള്ളം – 2 കപ്പ്

    നാരങ്ങ നീര് – 1/2 നാരങ്ങയുടെ നീര്

    കുരുമുളക് പൊടി

    മല്ലിയില

    PREPARATION

    ഒരു പാൻ ചൂടാക്കി വെളിച്ചെണ്ണ ചേർക്കുക.ഇതിലേക്ക് സവാള ചേർത്ത് വഴറ്റുക…ഇതിലേക്ക് കാരറ്റ്, ബീൻസ്, അരിഞ്ഞ സ്പ്രിംഗ് ഓണിയൻ്റെ വെള്ള ഭാഗം എന്നിവ ചേർത്ത് 3 മുതൽ 4 മിനിറ്റ് വരെ വഴറ്റുക
    അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്ത് പച്ച മണം മാറുന്നതുവരെ വഴറ്റുക…ജീരകപ്പൊടി ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക..റാഗി മാവ് ചേർത്ത് ഒരു മിനിറ്റിൽ താഴെ വഴറ്റുക…വെള്ളവും ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക…തിളപ്പിക്കുക…തിളച്ചതിന് ശേഷം 5-8 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക…കുരുമുളക് പൊടി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക..തീ ഓഫ് ചെയ്ത് നാരങ്ങ നീര്, മല്ലിയില, അരിഞ്ഞ സ്പ്രിംഗ് ഓണിയൻ എന്നിവ ചേർക്കുക…
    ഇത് 5-10 മിനിറ്റ് അടച്ചിടുക…രുചികരമായ സൂപ്പ് റെഡി…

    വിശദമായ റെസിപ്പിക്കായി വീഡിയോ മുഴുവൻ കാണുക

    ഇതുപോലുള്ള റെസിപ്പികൾക്കായി ഈ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക Nidi’s CookNjoy

  • വെജിറ്റബിള്‍ സൂപ്പുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങിനെയാണെന്ന് നോക്കാം.

    വെജിറ്റബിള്‍ സൂപ്പുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങിനെയാണെന്ന് നോക്കാം.

    ഇന്ന് നമുക്ക് മൂന്നു തരം സൂപ്പുകള്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ പഠിക്കാം ..ആദ്യം നമുക്ക് തക്കാളി സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം ..ഇതിനാവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍.

    തക്കാളി – നാലെണ്ണം (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്)
    ഗ്രാമ്പു -മൂന്നെണ്ണം
    സവാള -ഒരെണ്ണം
    ബട്ടര്‍ – ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ
    വെള്ളം – ഒരു കപ്പ്
    കോണ്‍ഫ്‌ളോര്‍ – ഒരു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍
    ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിനു
    ചീസ് – രണ്ടു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍

    തയാറാക്കുന്ന വിധം
    പൊടിയായി അരിഞ്ഞ തക്കാളി ചൂടാക്കിയ ബട്ടറില്‍ ഇട്ട് വറുക്കുക. തക്കാളി വെന്ത് മയം വന്നാല്‍ ഗ്രാമ്പൂ, സവാള എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ഇരുപതു മിനിറ്റ് ചെറുതീയില്‍ ഇളക്കുക. ഇത് ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ അരിക്കുക. നല്ല കുഴമ്പു പരുവത്തിലായിരിക്കണം. ഇത് അല്‍പ്പം കൂടി കുറുകും വരെ വീണ്ടും ചൂടാക്കുക. ഉപ്പും ഒരു നുള്ളു കുരുമുളകുപൊടിയും ചേര്‍ത്ത് ചീസ് ചുരണ്ടിയതിട്ട് അലങ്കരിച്ചു വിളമ്പുക. തക്കാളി സൂപ്പ് റെഡി !

    ഇനി മത്തങ്ങാ സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം
    ചേരുവകൾ
    മത്തങ്ങ – അമ്പതു ഗ്രാം (ചെറു ചതുരക്കഷണങ്ങള്‍),
    ഉരുളക്കിഴങ്ങ് – ഒരെണ്ണം
    വെള്ളം – ആവശ്യത്തിന്,
    ബട്ടര്‍ – എഴുപത്തഞ്ചു ഗ്രാം,
    മൈദ – ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍,
    പാല്‍ – ആവശ്യത്തിനു
    വെജിറ്റബ്ള്‍ സ്റ്റോക്ക് – ഓരോ കപ്പ് വീതം,
    ഉപ്പ്, കുരുമുളക് – പാകത്തിന്,
    മുട്ട മഞ്ഞ – ഒരെണ്ണം,
    ക്രീം – ഒന്നര കപ്പ്

    തയാറാക്കുന്ന വിധം
    ഒരു സോസ് പാനില്‍ അല്‍പ്പം വെള്ളം ഒഴിച്ച് മത്തങ്ങ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഷണങ്ങള്‍ എന്നിവയിട്ട് ചെറുതീയില്‍ വച്ച് വേവിച്ച് ഉടയ്ക്കുക. ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ ഇത് ഒരാവര്‍ത്തി, ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് അരിച്ച് ഒഴിക്കുക. ഇതേ സമയം ഒരു പാത്രത്തില്‍ ബട്ടര്‍ ഇട്ട് ഉരുക്കുക. മൈദ ചേര്‍ത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ക്രമേണ സ്റ്റോക്ക് (പച്ചക്കറികള്‍ വേവിച്ച വെള്ളം) ചേര്‍ത്ത് കുറുകും വരെ ഇളക്കുക. അരിച്ചു വച്ചതും പാലും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേര്‍ക്കുക. രണ്ട് ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ക്രീം ചേര്‍ത്ത് മുട്ട നന്നായി അടിക്കുക. സൂപ്പില്‍ കുറേശെയായി ഇതു ചേര്‍ക്കുക. ചെറുതായി ഒന്ന് ചൂടാക്കണം. തിളയ്ക്കാന്‍ അനുവദിക്കാതെ വാങ്ങുക. കപ്പുകളിലേക്കു പകര്‍ന്നു വിളമ്പാം. മത്തങ്ങാ സൂപ്പ് റെഡി !

    ഇനി വെജിറ്റബിള്‍ സൂപ് ഉണ്ടാക്കാം
    ചെറുപയര്‍ പരിപ്പ് – ഒരു കപ്പു ചെറുത് ,
    ക്യാരറ്റ് – മൂന്നെണ്ണം (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്),
    ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സവാള – രണ്ടെണ്ണം വീതം (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്),
    തക്കാളി – മൂന്നെണ്ണം
    ഫ്രഞ്ച് ബീന്‍സ് – അരകപ്പ്
    വെള്ളം – ഏഴു കപ്പ്,
    പാല്‍ – മുക്കാല്‍ക്കപ്പ്,
    ബട്ടര്‍ – രണ്ടു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍,
    കോണ്‍ഫ്‌ളോര്‍ – ഒന്നര ടീ സ്പൂണ്‍,
    ഉപ്പ്, കുരുമുളകുപൊടി – പാകത്തിന്,
    റൊട്ടിക്കഷണം – ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്

    തയാറാക്കുന്ന വിധം
    പച്ചക്കറികളും ചെറുപയര്‍ പരിപ്പും നന്നായി കഴുകി വെള്ളം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് നന്നായി വേവിക്കുക. നന്നായുടച്ച് ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ വീഴിക്കുക. കോണ്‍ഫ്‌ളോര്‍, ഉരുക്കിയ ബട്ടര്‍, എന്നിവ യോജിപ്പിച്ച് അരിച്ച സൂപ്പിലേക്ക് ചേര്‍ക്കുക. വീണ്ടും ചൂടാക്കി പാല്‍ ചേര്‍ത്ത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. വറുത്ത റൊട്ടിക്കഷണങ്ങള്‍ ഇട്ട് അലങ്കരിച്ച് കപ്പുകളിലേക്കു പകര്‍ന്ന് ചൂടോടെ വിളമ്പുക. വെജിറ്റബിള്‍ സൂപ്പ് റെഡി !

    ഈ സൂപ്പുകള്‍ നിങ്ങളും ഉണ്ടാക്കി നോക്കുക. ഇഷ്ട്ടമായാല്‍ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാര്‍ക്കും ഷെയര്‍ ചെയ്യുക. കൂടുതല്‍ റെസിപ്പികള്‍ നിങ്ങളുടെ ടൈം ലൈനില്‍ ലഭിക്കാന്‍ ഈ പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യുക.

    ഈന്തപ്പഴം പുളിയിഞ്ചി ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങിനെയാണെന്ന് നോക്കാം.