Tag: Lunch

  • ഓലന്‍

    ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്‍:
    കുമ്പളങ്ങ(ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്)-300ഗ്രാം

    വന്പപയര്‍ ‍-100ഗ്രാം

    പച്ചമുളക് -അഞ്ചെണ്ണം

    വെളിച്ചെണ്ണ- പാകത്തിന്

    തേങ്ങാപ്പാല്‍- ഒന്നാം പാല്‍

    ഉപ്പ് -പാകത്തിന്

    കറിവേപ്പില -രണ്ടു തണ്ട്

     

    Ash gourd/Kumbalanga- 300 gram

    Vanpayar-1/2 cup

    First Coconut Milk- approximately one cup

    Green Chilly- 4 Nos, Slit

    Coconut Oil- As required

    Curry leaves- 2 Sprig

     

     

       തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

    വന്‍പയര്‍ വേവിച്ചെടുക്കുക

    കുമ്പളങ്ങ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അരിയുക.

    തേങ്ങാപ്പലിന്റെ ഒന്നാം പാല്‍ തയ്യാറാക്കി വയ്ക്കുക,

    ഇനി ഒരു പാനില്‍ കുമ്പളങ്ങ, പച്ചമുളക് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് കുറച്ചു വെള്ളം ഒഴിച്ച് വേവിയ്ക്കുക,കുമ്പളങ്ങയ്ക്ക് വേവ് വളരെ കുറവാണ്.

    പകുതി വേവാകുമ്പോള്‍ വെന്ത പയര്‍ കൂടി ചേര്‍ത്ത് ഇളക്കുക.

    അടച്ചു വെച്ച് കുറച്ചു വെള്ളം കൂടി വറ്റിച്ചു എടുക്കണം.

    വെന്തതിനു ശേഷം ഇനി ഇതിലേക്ക് തേങ്ങാപ്പാല്‍ ചേര്‍ത്തു ഇളക്കുക.

    കറിവേപ്പില തണ്ടോട്കൂടി ചേര്‍ക്കണം .

    കറി ഒന്ന്ചൂടായിട്ടു തീ ഓഫാക്കണം,തിളപ്പിക്കണ്ട.

    പച്ച വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിയ്ക്കുക.അടച്ചു വെയ്ക്കുക.

    ഓലന്‍ തയ്യാര്‍.

  • മുരിങ്ങയില കറി

    ചേരുവകള്‍
    മുരിങ്ങയില വൃത്തിയാക്കിയത് ( അരിയാതെ ഇലകള്‍ മാത്രമാക്കി മാറ്റി വയ്ക്കുക ) : അര കിലോ

    മുളക് പൊടി : 1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍

    മഞ്ഞള്‍ പൊടി : 1 ടീ സ്പൂണ്‍

    ജീരകം : ഒരു നുള്ള്

    തേങ്ങിയ തിരുകിയത് : 1 കപ്പു

    വെളുത്തുള്ളി നാടന്‍ ചതയ്ച്ചത് : 4 അല്ലി

    പച്ചമുളക് : 4 എണ്ണം നീളത്തില്‍ അരിഞ്ഞത്‌

    പുളി : ഒരു നെല്ലിക്ക സൈസില്‍

    വെള്ളം : 3 കപ്പ്

    ഉപ്പു : പാകത്തിന്

    വെളിച്ചെണ്ണ : 1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍

    താളിക്കുന്നതിനു : മൂന്നു ചുവന്നുള്ളി ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്‌,കടുക്,കറിവേപ്പില

    തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

    മുരിങ്ങയില തണ്ട് വെള്ളത്തില്‍ നന്നായി കഴിയിട്ടു ഒരു കൈപ്പിടി മുരിങ്ങയില തണ്ടില്‍ നിന്നും ഊരിഎടുക്കുക.ഇനി ഇത് ഒരു പാത്രത്തില്‍ മാറ്റി വെയ്ക്കുക.

    തേങ്ങ ചിരവിയതും വറ്റല്‍ മുളകും ജീരകവും വെളുത്തുള്ളിയും ലേശം വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് അരകല്ലില്‍ നേര്‍മ്മ ആയി അരച്ച് എടുക്കുക.(അരകല്ല് ഇല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തില്‍ മിക്സര്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുക .

    ഒരു പാനില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് ചൂടാകുമ്പോള്‍ കടുക് പൊട്ടിയ്ക്കുക.കുഞ്ഞുള്ളിയും ഇട്ടു മൂത്ത് വരുമ്പോള്‍ മുരിങ്ങയില ഇടുക.ഒന്ന് ചിക്കി കൊടുക്കുക.മുരിങ്ങയില പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം കേള്‍ക്കണം ,അപ്പോള്‍ ആണ് അതിന്റെ പാകം. മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ക്കുക.(കൂടി പോകരുത് ).

    ഇതിലേക്ക് തേങ്ങ അരപ്പ് ചേര്‍ക്കുക.ആവശ്യത്തിനു വെള്ളവും ഒഴിയ്ക്കുക.നന്നായി ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് ആവശ്യത്തിനു ഉപ്പും ചേര്‍ത്തും ഒന്ന് ചൂടാക്കിയതിനു ശേഷം വാങ്ങി വയ്ക്കുക.

    രുചികരമായ മുരിങ്ങയില കറി തയ്യാര്‍.ചൂട് ചോറിന്റെ കൂടെ കഴിയ്ക്കാവുന്നതാണ്.

    ടിപ്സ് :

    തേങ്ങ അരപ്പ് ചേര്‍ത്തതിനു ശേഷം കറി തിളയ്ക്കരുത്,കറി വെള്ളവും പീരയും പോലെ ആയി പോകും.

    മുരിങ്ങയില കറി എരിവു അധികം ചേര്‍ക്കാതെ ആണ് അതിന്റെ തനതായ രുചി,അതുകൊണ്ട് ഒരു വറ്റല്‍ മുളകില്‍ കൂടുതല്‍ അരയ്ക്കരുത്.

    വറ്റല്‍ മുളകിന് പകരം പച്ചമുളക് അരച്ചാല്‍ രുചി മാറി പോകും.
    ജീരകവും വെളുത്തുള്ളിയും പറഞ്ഞ അളവില്‍ കൂടരുത്,രുചി മാറും

  • കാടമുട്ട ഈന്തപ്പഴം അച്ചാര്‍

    INGREDIENTS
    1. Quail Egg 12
    2. A cup of the palm
    3. three-quarters of a cup of vinegar
    4. A teaspoon of sugar and a half
    5. Salt
    6. A piece of ginger
    7. The latter two teaspoon chili powder
    8. The two teaspoon of garlic
    9. It broke a teaspoon of mustard
    10. In three-quarters of a cup of gingelly

    ആവശ്യമായവ
    1. കാടമുട്ട 12 എണ്ണം
    2. ഈന്തപ്പഴം ഒരു കപ്പ്
    3. വിനാഗിരി മുക്കാല്‍ കപ്പ്
    4. പഞ്ചസാര ഒന്നര ടീസ്�പൂണ്‍
    5. ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന്
    6. ഇഞ്ചി ഒരു കഷണം
    7. ചുമന്ന മുളകുപൊടി രണ്ട് ടീസ്�പൂണ്‍
    8. വെളുത്തുള്ളി രണ്ട് ടീസ്�പൂണ്‍
    9. കടുക് പിളര്‍ന്നത് ഒരു ടീസ്�പൂണ്‍
    10. നല്ലെണ്ണ മുക്കാല്‍ കപ്പ്
    1-Recovered

    കാടമുട്ട പുഴുങ്ങി തോടുകളഞ്ഞ് ചൂടായ നല്ലെണ്ണയില്‍ ഇട്ട് രണ്ട് മിനുട്ടു വറുത്ത് കോരുക. ഈന്തപ്പഴം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി അരിയുക. ചുവന്ന മുളകിന്റെ തൊലിയും വെളുത്തുള്ളിയും കൂടി അല്‍പ്പം വിനാഗിരിയില്‍ അരച്ചെടുക്കുക. അര കപ്പ് നല്ലെണ്ണ ചൂടാക്കി അതിലേക്ക് കടുക് ഇട്ട്, ഇഞ്ചി ഇട്ട് മൂത്തശേഷം അരപ്പ് ചേര്‍ക്കുക. നല്ലവണ്ണം വഴറ്റുക. അതിലേക്ക് ഈന്തപ്പഴം അരിഞ്ഞ് ഇടുക. ഉപ്പ് ചേര്‍ക്കുക. ബാക്കി വിനാഗിരി ചേര്‍ക്കുക. പഞ്ചസാരയും ഇടണം. നല്ലവണ്ണം കുറുകിക്കഴിയുമ്പോള്‍ കാടമുട്ടയിട്ട് ഇളക്കി വാങ്ങുക.

  • Kerala Rasam/രസം

    രസം ഉണ്ടാക്കുന്നത്‌ എങ്ങനെ എന്ന് നോക്കാം.
    ഞാന്‍ രസം പൊടി ഉപയോഗിയ്ക്കാതെ എന്‍റെ രീതിയില്‍ ആണ് ഉണ്ടാക്കുക,നിങ്ങള്‍ക്കും ഇഷ്ടമായെങ്കില്‍ ഇത് ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കുക.വളരെ എളുപ്പമാണ് ഇതുണ്ടാക്കാന്‍…..അതേ എളുപ്പത്തില്‍ തന്നെ ഞാന്‍ ഇത് എഴുതുന്നു….

    INGREDIENTS
    Ginger – a large piece crushed /വലിയ കഷണം ഇഞ്ചി
    Garlic – 7 cloves ,crushed/ഏഴ് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചു എടുത്തതു
    Tomatoes – 3 medium,cut into cubes /മൂന്നു ഇടത്തരം തക്കാളി ചതുരത്തില്‍ മുറിച്ചത്
    Tamarind- a gooseberry sized/നെല്ലിക്ക വലുപ്പത്തില്‍ വാളന്‍ പുളി
    Coriander leaves- a few,chopped/മല്ലിയില ഇലയും തണ്ടും ചെറുതായി നുറുക്കിയത്
    Coconut oil- 2 table spoon/ രണ്ട് ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണ
    Fenugreek seeds – ½ teaspoon/അര ടീസ്പൂണ്‍ ഉലുവാ
    Mustard seeds -1/2 teaspoon/അര ടീസ്പൂണ്‍ കടുക്
    Cumin seeds – a pinch/ഒരു നുള്ള് ജീരകം
    Dry red chillies – 4 Nos/നാല് ഉണക്ക മുളക്
    Kashmeeri Chilli Powder – 1 teaspoon/ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ കാശ്മീരി മുളക് പൊടി
    Coriander powder – 1 teaspoon/ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മല്ലിപ്പൊടി
    Pepper powder or pepper corns – ½ teaspoon/അര ടീസ്പൂണ്‍ കുരുമുളക് പൊടി
    Turmeric powder- a pinch/ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി

    HOW TO PREPARE
    Soak tamarind in half cup of warm water and extract the tamarind juice.
    Heat oil in a pan,splutter mustard seeds.Add fenugreek seeds ,cumin seeds ,dry red chilies and curry leaves.Add in ginger ,garlic and saute well until raw smell goes.Bring the flame to low.
    Add in chilly powder,coriander powder,turmeric powder,pepper powder and saute well .
    Add tomato,coriander leaves and sauté for two minutes,Do not sauté tomatoes for a long time as we don’t want it to be mushy. Add tamarind extract now and mix well.Add around 3 glasses of water.Bring to boil adding enough salt as well.Add asafoetida powder, few coriander leaves and turn off the flame .
    Kerala rasam is ready .Serve with rice.

    ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചതച്ചു എടുത്തു വയ്ക്കുക. തക്കാളി ചതുരത്തില്‍ മുറിച്ചു വയ്ക്കുക. വലുപ്പത്തില്‍ വാളന്‍ പുളി കുറച്ചു വെള്ളത്തില്‍ പിഴിഞ്ഞ് ചാറു എടുത്തു വയ്ക്കുക.
    കുറച്ചു മല്ലിയില ഇലയും തണ്ടും ചേര്‍ത്ത് ചെറുതായി നുറുക്കി വയ്ക്കുക.
    ഇനി ഒരു ചീനച്ചട്ടിയില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് ഉലുവാ മൂപ്പിച്ച ശേഷം കടുക് ,ഒരു കതിര്‍പ്പ് കറി വേപ്പില , ജീരകം , ഉണക്ക മുളക് എന്നിവ താളിയ്ക്കുക.അതിനു ശേഷം ഇഞ്ചി`യും വെളുത്തുള്ളിയും ചതച്ചത് ചേര്‍ത്ത് പച്ചമണം മാറുന്നത് വരെ വഴറ്റുക. തീ കുറച്ചു വെയ്ക്കുക.
    5

    ഇനി ആണ് പൊടികള്‍ ചേര്‍ക്കേണ്ടത്. കാശ്മീരി മുളക് പൊടി , മല്ലിപ്പൊടി , മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി , കുരുമുളക് പൊടി എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് മൂപ്പിക്കുക.ഇതിലേക്ക് തക്കാളി യും മല്ലിയിലയും ചേര്‍ക്കുക.രസത്തിനു തക്കാളി വെന്തു അലുത്തു പോകണ്ട കാര്യമില്ല ,തക്കാളി അങ്ങനെ തന്നെ വേണം ,എന്നാല്‍ ഒന്ന് വാടുകയും ചെയ്യണം.ഇനി പുളിപിഴിഞ്ഞ വെള്ളം ചേര്‍ക്കണം,ഇവിടെ വെള്ളം ചേര്‍ക്കുമ്പോള്‍ പിശുക്കരുത്,ഏകദേശം മൂന്നു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ചേര്‍ക്കണം ,പാകത്തിന് ഉപ്പു കൂടി ചേര്‍ക്കാന്‍ മറക്കരുത്.രസം നല്ല പോലെ തിളച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ അര ടീസ്പൂണ്‍ കായപ്പൊടി , കുറച്ചു മല്ലിയില നുറുക്കിയത് എന്നിവ കൂടി തൂകി ഒന്നിളക്കി വാങ്ങി വയ്ക്കാവുന്നതാണ്.

    Tips:
    It is better to add crushed pepper than powder.
    When you crush ginger and garlic,crush pepper corns too
    You can alter the amount of spice and ,tamarind ,according on individual taste

    നോട്ട്സ് :

    കുരുമുളകു പൊടിയേക്കാള്‍ രുചി കുരുമുളകു ചതച്ചു ചേര്‍ക്കുന്നതിനു ആണ് . ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ചതയ്ക്കുമ്പോള്‍ കുരുമുളകും ചതച്ചു ചേര്‍ക്കാം…കുരു മുളകിന്റെ എരിവു അല്പം മുന്നിട്ടു നില്‍ക്കുന്നത് നല്ലതാണ് .പുളിയും എരിവും ഓരോരുത്തരുടെ രുചി അനുസരിച്ച് ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ്.പുളി രുചി കൂടുതല്‍ വേണ്ടവര്‍ക്ക് ഒരു ചെറു നാരങ്ങ വലുപ്പത്തില്‍ പുളി ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ്