വളരെ കുറച്ചു ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ഒരു ഹെൽത്തി ബ്രേക്‌ഫാസ്റ് ആയാലോ? ||”Potato Egg Omelette ”
ചേരുവകൾ
1.ഉരുളക്കിഴങ്ങ് – വലുത് ഒന്ന് (300 gm)
2.മുട്ട – നാലെണ്ണം
3.കാരറ്റ് – ഒന്ന്
4.സവാള – ഒന്ന് (മീഡിയം)
5.മല്ലിയില – ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ
6.ഉള്ളിത്തണ്ട് – ഒന്ന്
7.പച്ചമുളക് – ഒന്ന്
8.എണ്ണ – രണ്ടു ടേബിൾസ്പൂൺ
9.ഉപ്പ് – ഒരു ടീസ്പൂൺ
10.ചില്ലി ഫ്ളക്സ് – അര ടീസ്പൂൺ
11.കുരുമുളക് പൊടി – അര ടീസ്പൂൺ
പാചക രീതി
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞു ചെറുതായി അരിഞ്ഞു(വെജിറ്റബിൾ ചോപ്പർ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് )ശേഷം വെള്ളത്തിൽ കഴുകി തോർത്തി എടുക്കുക.
കാരറ്റ് ,സവോള,ഉള്ളിത്തണ്ട്,പച്ചമുളക് മല്ലിയില ഇവ ചെറുതായി കട്ട് ചെയ്യണം.
ചുവടു കട്ടിയുള്ള പാനിൽ ഒരുറ്റബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ ഒഴിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് , സവോള ,കാരറ്റ് ഇവ നന്നായി വേവിച്ചെടുക്കുക .ഒരു മിക്സിങ് ബൗളിൽ നാലു മുട്ടയും ,പച്ചമുളകും,മല്ലിയിലയും ,ഉള്ളിത്തണ്ടും ചേർക്കുന്നതോടൊപ്പം ചിലിഫ്ളക്സ്,കുരുമുളക് പൊടി ,ഉപ്പും ,വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മിക്സും കൂടെ ചേർത്ത് യോജിപ്പിച്ച് പാനിൽ എണ്ണയൊഴിച്ച് മുട്ട പൊരിക്കുന്നതുപോലെ ഇരുവശവും നല്ല മൊരിച്ചെടുക്കുക .
ചൂടോടുകൂടി തന്നെ ഇഷ്ടമുള്ള സോസിനോടൊപ്പം കഴിക്കാവുന്നതാണ് .
നല്ല രുചികരമായ പൊട്ടറ്റോ എഗ്ഗ്‌ ഓംലറ്റ് നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം. ഈ വിഭവം പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി മാത്രമല്ല ,ഡിന്നർ ആയും നമുക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഹെൽത്തിയായ റെസിപി ആണിത്. കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർക്കുവരെ തീർച്ചയായും ഇഷ്ടപ്പെടും അപ്പോൾ നമുക്കിത് വീട്ടിൽ തന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്താലോ? തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് വീഡിയോയിൽ വിശദമായി കാണിച്ചു തരുന്നുണ്ട് .വീഡിയോ നോക്കി അതുപോലെ നിങ്ങളും പൊട്ടറ്റോ എഗ്ഗ്‌ ഓംലറ്റ് ചെയ്തു നോക്കൂ.മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടി ഈ പോസ്റ്റ് എത്തിച്ചു കൊടുക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇതുപോലുള്ള വ്യത്യസ്തമായ രുചിക്കൂട്ടുകളും കിച്ചൻ ടിപ്സുകളും ദിവസവും ഫേസ്ബുക്കിൽ ലഭിക്കുന്നതിന് , തട്ടുകട ഫേസ്ബുക് പേജ് ഫോള്ളോചെയ്ത ശേഷം following എന്ന ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് See First എന്നതും സെലക്ട് ചെയ്യുക .കൂടുതൽ വീഡിയോകൾക്കായി BLOOM DIY & CRAFT ചാനൽ Subscribe ചെയ്യാനും ബെൽ ഐക്കൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്തു നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇനേബിൾ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്.
ഇത് കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെയുള്ള എല്ലാവർക്കും വളരെയധികം ഇഷ്ടമാകും. തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്നു താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന വീഡിയോയില്‍ വിശദമായി കാണിച്ചു തരുന്നുണ്ട്. വീഡിയോ നോക്കി അതുപോലെ നിങ്ങളും ബ്രേക്‌ഫാസ്റ് ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ. മറ്റുള്ളവര്‍ക്കു കൂടി ഈ പോസ്റ്റ് എത്തിച്ചു കൊടുക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇതുപോലുള്ള വ്യത്യസ്തമായ രുചിക്കൂട്ടുകളും കിച്ചൺ ടിപ്സുകളും ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്കിൽ ലഭിക്കുന്നതിന്, തട്ടുകട ഫെയിസ്ബുക്ക് പേജ് ഫോള്ളോ ചെയ്ത ശേഷം Following എന്ന ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് See First എന്നതും സെലക്ട് ചെയ്യുക. കൂടുതല്‍ വീഡിയോകള്‍ക്കായി BLOOM DIY & CRAFT ചാനല്‍ Subscribe ചെയ്യാനും ബെൽ ഐക്കൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്തു നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇനേബിൾ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്.
