രുചികരവും ആരോഗ്യപ്രദവുമായ വെജിറ്റബിൾ പുലാവ്

വെജിറ്റബിൾ പുലാവ് അരി. 2കപ്പ്‌ പട്ട. 2 ഗ്രാമ്പൂ. 4 ഏലക്ക. 2 തക്കോലം. 1 നെയ്. 2tbsp ഓയിൽ. 2tbsp പച്ചമുളക്. 3 സവാള. 2 ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി. 1tbsp ഗ്രീൻപീൻസ്. 3/4 കപ്പ് ബീൻസ്. 1/4കപ്പ് കാരറ്റ്. 1കപ്പ് Cauliflower.1/2കപ്പ് Casew nuts. 15 അരി അര മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തി എടുക്കുക. ഒരു പാനിൽ