ഹായ് കൂട്ടുകാരെ ഇന്ന് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു റെസിപ്പി ആണ്
നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് വച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു ഡ്രിങ്ക് റെസിപ്പി ആണ്, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ ഈ ജ്യൂസ്, രാവിലെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് പകരമോ രാത്രിയില് ഡിന്നറിന് പകരം ഒക്കെ നമുക്ക് കുടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ്.ലൈറ്റ് ആയിട്ട് കഴിക്കാൻ താല്പര്യം ഉള്ള ആൾക്കാർക്ക് പറ്റിയിട്ടുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് ആയിട്ടുള്ള ഡ്രിങ്ക് ആണ്, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ വളരെ നന്നായിരിക്കും
ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം അതിനുവേണ്ടി ഞാൻ ഇവിടെ ഒരു കപ്പ് നുറുക്കുഗോതമ്പ് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് ആയിരുന്നു ഒന്നര മണിക്കൂറാണ് കുതിർത്തത് ഞാൻ ഇവിടെ ചെറിയ സൈസിൽ ഉള്ള നുറുക്കുഗോതമ്പ് ആണ് എടുത്തിരിക്കുന്നത്.
കുതിർക്കുന്നത് അതിനുമുമ്പുതന്നെ കഴുകുക കുതിർത്തശേഷം കഴുകരുത്
ഒന്നര മണിക്കൂറിനു ശേഷം ഈ നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് മിക്സിയുടെ ജാർ ലേക്ക് മാറ്റി നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ചേർത്ത് വേണം അരച്ചെടുക്കാൻ അതിനുശേഷം അരിപ്പയിലൂടെ അരിച്ച് പാലു മാത്രം എടുക്കുക.തരി ഒന്നുമില്ലാതെ നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക കുറച്ച് ലൂസ് ആയിട്ട് വേണം പാൽ വേണ്ടത്
പട്ടിക്കാണ് ഇരിക്കുന്നതെങ്കിൽ അല്പം വെള്ളം ഒഴിച്ചു കൊടുക്കുക
ഇനി സ്റ്റ് ഓണാക്കി ചുവടു കട്ടിയുള്ള ഒരു പാത്രം വെച്ചു കൊടുക്കുക അതിലേക്ക് ഈ പാൽ ഒഴിച്ചു കൊടുക്കാം
നന്നായി ഇളക്കി കൊടുക്കുക.അടുപ്പിനടുത്ത് തന്നെ നിൽക്കുക അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും മാറി പോവാണെങ്കിൽ കട്ട ആയിപ്പോകും നല്ല അണക്ക് ഇളക്കിക്കൊടുക്കണം പെട്ടെന്ന് തന്നെ കുറുകിവരുo. ചെറിയ നുറുക്ക് ആയത് കാരണം അധികം വേവില്ല.
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കൊടുക്കുന്ന കുറുക്ക് പോലെ ആവുന്ന സമയത്ത് നമുക്ക് തീ ഓഫ് ചെയ്യാo
തണുത്തതിനുശേഷം മിക്സിയുടെ ജാർ ലേക്ക് മാറ്റുക ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഒഴിച്ചു കൊടുക്കാം
തിളപ്പിച്ച്, തണുത്തതിനു ശേഷം ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ച പാലാണ്
ഐസ് വേണമെങ്കിൽ ചേർക്കാം അതിനോടൊപ്പം തന്നെ ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് കൊടുക്കുക
കുറച്ച് അധികം പാൽ ഒഴിച്ചു കൊടുക്കുക കുറച്ച് ലൂസ് ആയി ഇരിക്കുന്ന ആയിരിക്കും നല്ലത്
മിക്സിയില് നന്നായി അടിച്ചെടുത്ത് ശേഷം ക്ലാസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. പഞ്ചസാരയ്ക്കു പകരം തേൻ ആണെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം.വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു ഡ്രിങ്ക് റെസിപ്പി ആണ് തീർച്ചയായിട്ടും ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കുക.
ഇത് കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെയുള്ള എല്ലാവർക്കും വളരെയധികം ഇഷ്ടമാകും. തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്നു താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന വീഡിയോയില് വിശദമായി കാണിച്ചു തരുന്നുണ്ട്. വീഡിയോ നോക്കി അതുപോലെ നിങ്ങളും ഡ്രിങ്ക് ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ. മറ്റുള്ളവര്ക്കു കൂടി ഈ പോസ്റ്റ് എത്തിച്ചു കൊടുക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇതുപോലുള്ള വ്യത്യസ്തമായ രുചിക്കൂട്ടുകളും കിച്ചൺ ടിപ്സുകളും ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്കിൽ ലഭിക്കുന്നതിന്, തട്ടുകട ഫെയിസ്ബുക്ക് പേജ് ഫോള്ളോ ചെയ്ത ശേഷം Following എന്ന ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് See First എന്നതും സെലക്ട് ചെയ്യുക. കൂടുതല് വീഡിയോകള്ക്കായി Leeja all in one channel ചാനല് Subscribe ചെയ്യാനും ബെൽ ഐക്കൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്തു നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇനേബിൾ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്.
